Икратко объясните форму present perfect !

1. мы используем present perfect continuous, если действие началось в прошлом, длилось какое-то время и все еще продолжается в настоящем. эта функция показывает длительное действие, она досталась от аспекта continuous.

как правило, в предложении указывается время действия, но без четких временных границ. то есть мы можем знать, когда действие началось, сколько оно длилось, но не знаем, когда закончится. чтобы показать время, мы используем такие слова и выражения: lately (в последнее время, недавно), recently (недавно, на днях), quite a while (довольно долго), all day (весь день), а также предлоги for (в течение) и since (начиная с).

tom has been watching tv all day. – том смотрит телевизор весь день. (с самого утра том начал смотреть телевизор, смотрел его весь день и сейчас все еще смотрит)

2. мы используем present perfect continuous, если действие закончилось недавно и сейчас виден его результат. эта функция досталась от аспекта perfect. но, используя perfect continuous, мы делаем ударение на то, что действие в прошлом длилось какое-то время.

your clothes are dirty. what have you been doing? – твоя одежда грязная. что ты делал? (сейчас она грязная, значит, до этого он занимался чем-то, где можно было испачкаться)

ответ:

времена perfect continuous используются для обозначения процесса, который начался и длился в течение некоторого времени до некоего момента в настоящем, прошлом или будущем.пример: i have been waiting here for 2 hours! have/has been +ing

объяснение:

Football is my hobby. i like it because it's a very  interesting game. i play football every day. football helps me to keep fit. besides i can become stronger and healthier. this game teaches me to behave according to the situation. football is popular all over the world.    it is a team game. each  team is composed of 11 players: a goalkeeper, backs, half-backs and forwards. the captain of the team is usually the best player.  the aim of the game is  to score as many goals as possible.перевод футбол это мое хобби.  мне нравится это ,  потому что это интересная игра.  я играю в  футбол каждый день.  футбол мне поддерживать хорошую форму.  кроме того ,  я могу стать сильнее и здоровее.  эта игра учит меня вести себя в  соответствии с ситуацией.  футбол популярен во всем мире.  это командная игра.  каждая команда состоит из 11 игроков: вратарь, спины, полузащитников и .  капитан команды, как правило ,  является лучшим игроком.  цель игры состоит в том,  чтобы набрать как можно  больше целей ,  как это  возможно.   

Past continuous: •i  was watching  tv when she called. •when the phone rang, she was writing a letter. •while we  were having  the picnic, it started to rain. •what  were  you  doing  when the earthquake started? •i  was listening  to my ipod, so i didn't hear the fire alarm. present continuous: •you  are learning english now. •you  are not swimming  now. •are  you  sleeping? •i  am sitting. •i  am not standing.