Эссе на тему"взаимоотношения с родителями"

i am 15year old girl and i have very strict parents.they don*t like it when i go out to meet my friends.they know very well that i am a responsible child but they are always so overprotective.i love them but they kill my social life.i never have freedom.i always have to be there when they call me.i let my friends down.i don*t go to their birthday parties or to the cinema.i*m also afraid of losing them,i feel depressed and stupid over it.i can*t wait until i*m 18nto do what i want to.please help.

what*s ann*s problem? -she has strict parents.

what should ann do? -she should wait for her 18th birthday.she should to her parents about her social life.

How to make muffins ingredients 2 medium eggs 125ml vegetable oil 250ml semi-skimmed milk 200g golden caster sugar 400g self-raising flour (or same quantity plain flour and 3 tsp baking powder) 1 tsp salt 100g chocolate chips (see tip) or dried fruit such as sultanas or dried cherries (optional) method heat oven to 200c/180c fan/gas 6. line 2 muffin trays with paper muffin cases. in a large bowl beat the eggs lightly with a handheld electric mixer for 1 min. add the oil and milk and beat until just combined then add the sugar and whisk until you have a smooth batter. sift in the flour and salt (and baking powder if using) then mix until just smooth. be careful not to over-mix the batter as this will make the muffins tough. stir in the chocolate chips or dried fruit if using. fill muffin cases two-thirds full and bake for 20-25 mins, until risen, firm to the touch and a skewer inserted in the middle comes out clean. if the trays will not fit on 1 shelf, swap the shelves around after 15 mins of cooking. leave the muffins in the tin to cool for a few mins and transfer to a wire rack to cool completely.

Почитай тут ; ) восстановительная йога — это пассивная практика, в которой расслабленные позы удерживаются в течение нескольких минут. чтобы свести к минимуму работу мышц, которые задействованы при выполнении асан, используются одеяла, блоки и валики. такая практика телу отдохнуть, растягивает мышцы, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и успокаивает нервную систему. но если одним людям восстановительная йога дается легко, для других это — настоящий вызов. «многие люди думают, что такая практика создана для сна и отдыха, — говорит преподаватель восстановительной йоги джиллиан прански, — но на деле, если человек находится в состоянии дистресса из-за болезни или горя, практика асан может спровоцировать еще большее беспокойство. ведь ослабление контроля над телом может серьезно перенапрячь нервную систему. пассивные асаны вызывают дискомфорт по многим причинам. на уровне это происходит из-за того, что вы не контролируете тело — мышцы расслаблены, глаза закрыты, а грудь и живот (место расположения жизненно важных органов), не защищены. во многих восстановительных позах тело растекается на полу, а скелет ни на что не опирается — это вызывает тревогу и дискомфорт. на эмоциональном уровне восстановительные асаны могут не восприниматься умом из-за пассивности тела. а это значит, что ум не задействуется так, как если бы вы практиковали активные позы, требующие концентрации. при таком раскладе эмоции, которые вы испытывали в течение дня — страх, разочарование, печаль, тревога — выйдут на первый план, как только тело расслабится. дело в том, что глубокое погружение в медитативную позу стирает границы формы. если вы в хорошем расположении духа, это расширить опыт и подарит чувство блаженства. но если вы переживаете трудности, то потеря телесности испугает и дезориентирует». тот факт, что восстановительная йога способна вызвать чувство тревоги и неприятные ощущения, не означает, что вы не должны ее практиковать. на самом деле, стресс наиболее благоприятная пора для практики. по мнению прански, практика расслабления получится, если вы будете поддерживать пассивные позы разными пропсами — это создаст в теле и уме чувство единства и защищенности, а значит, и покоя.