:use exercise 10 and write out the words that go with: слова из № 10 porridge, soup, meat, fish, chicken, spaghetti, salad, pudding, hamburger, pizza, salt, egg.

Many:   hamburgers, eggs.      (много гамбургеров, яиц. - это исчисляемые существительные и берём их с  many - много ). much: porridge, soup, meat, fish, chicken, spaghetti, salad, pudding, pizza, salt.(много: каши, супа, мяса, рыбы, курицы, спагетти, салата, пудинга, пиццы, соли. -  эти продукты относятся к неисчисляемым существительным и берём их с much - много.)

Какие навыки вам нужны, чтобы получить хорошую работу?   сделать правильный выбор профессии - это проблема, которая сегодня волнует многих людей. в чём же я хорош? как мне найти хорошо оплачиваемую работу? какие знания и какие черты характера я должен иметь, чтобы добиться успеха? таковы вопросы, которые люди часто себе. в настоящее время работодатели требуют совершенного знания, опыта работы, диапазон профессиональных навыков и таких качеств, как оперативность, пунктуальность, практичность, креативность и многих других. если вы хотите получить хорошую работу, вы должны убедить вашего работодателя, что вы лучший кандидат для нее. при выборе будущей профессии необходимо учитывать свои интересы, способности и возможности. кроме того, вы должны знать требования вашего работодателя.если вы хотите стать хорошим специалистом, то чтобы сохранить свою работу и получить повышение, вы должны быть компетентным. компетенции - это требование к человеку, чтобы он умел правильно выполнить конкретные . другими словами, это совокупность знаний, навыков и поведения, способность справляться с определенной ролью. сегодня руководители и менеджеры не только говорят о квалификации своих сотрудников, но и их компетенциях, что целесообразно для измерения насколько человек годится для определенной работы. существует много компетенций, но они, как правило, делятся на две большие группы: профессиональные и личные компетенции. технические компетенции составляют умения и знания, которые необходимы для того, чтобы выполнить определенную работу должным образом (например, знание текстового  редактора). личностные компетенции включают в себя характеристики, которые люди используют вместе со своими   техническими компетенциями для того, чтобы делать свою работу хорошо (например, инициативность и общительность). развитие компетенций - это длительный процесс, который требует подготовки и личностного развития. компетентность растет через опыт.умение принять правильное решение важно в мире бизнеса. хорошо продуманное решение вашу команду к успеху; плохое решение может к отказу. хороший сотрудник должен продемонстрировать умение решать проблемы и думать о том, что должно быть достигнуто и как это будет достигнуто. многим компаниям нужны люди, которые могут эффективно работать в разных странах и культурах, другими словами, люди, которые могут функционировать в контексте. поэтому важно развить межкультурную компетентность. это требование вытекает из массовой бизнеса и развития межкультурных контактов. межкультурная компетенция - это способность понимать людей иных культур и эффективно работать с ними. человек должен помнить, что традиции и обычаи, которые он или она используют, могут быть неприемлемы в другой стране. именно поэтому следует помнить о межкультурных различиях, чтобы избежать ошибок, недопонимания или преступления, и для достижения бизнес-целей.переговоры-это неотъемлемая часть трудовой жизни, поэтому навыки ведения переговоров необходимы независимо от того, какую работу человек выполняет. самое главное, чтобы принимать во внимание ваш личный стиль и ожидания и реакции вашего партнера. ты должен быть спокойным, разумным, уверенным  в себе и убедительным. вы должны попытаться завоевать расположение своего партнера и заставить его доверять вам. при этом полезно учитывать все детали: вашу речь, язык тела, контакт, контакт глаз и т. д.взаимоотношения - это новый популярный термин, который означает построение хороших отношений с партнерами и клиентами. вы должны понимать их потребности и уважать их права. вы также должны поддерживать хорошие отношения с руководителями и коллегами. важно правильно реагировать на критику и жалобы, чтобы относиться с уважением к культурным и расовым разнообразиям и никогда не включаться в преследования любого рода.современная жизнь полна стрессов, поэтому важно уметь справляться со стрессом и усталостью. когда человек занят достижением своих амбиций, он часто забывает о работы и личной жизни. многие люди от конфликтов в семье, связанных с  работой.  они слишком заняты своей карьерой и у них нет времени для отдыха, удовольствия и духовного развития. не забывайте, что если вы хотите сделать карьеру, вы должны быть здоровы и счастливы. и если вы хотите быть здоровым и счастливым, необходимо не забывать простые правила: не переутомляться, делать перерывы и помнить, что мы работаем чтобы жить а не наоборот.

Healthy Food

It’s very important to choose the right food nowadays. Healthy and balanced diet is useful for every person. We depend on food as well as the cars depend on gas, for example. It’s our natural fuel, which gives our body physical strength and health. When the body is healthy, the mind will also be healthy.

Different types of food contain different nutrients for our body. Some supply us with carbohydrates, some with proteins or fats, some with vitamins and minerals, etc. Many people think that fat is bad for people and they try to cut down on it. There is even a special line of products, called low-fat. The problem is that we do need some kinds of fat, but the saturated fats from animal products, like red meat, butter and cheese, can be really bad for health. Friendly fats can be found in avocados, nuts and seeds, olives and tuna fish, and in some other products.

Some people cut down on too much sugar and salt, which is also a good idea. One of the healthiest types of food is fruit and vegetables. Such organic products can be only useful if they don’t contain any chemicals and additives, which has become a common phenomenon in modern supermarkets. More and more people tend to grow fruit and vegetables in their own gardens, instead of buying them.  

Another problem is modified food. It’s much cheaper than ordinary food, which is why people often buy it. From the other hand, modified food can lead to dangerous diseases.

The food people eat depends a lot on their culture, religion, beliefs, health and other factors. However, some rules are common for everyone. They are: less fat, sugar and salt; and more water, vitamins, fresh fruit and vegetables.