Твір про спорт на ійській мові 5клас

I love sport!
Every day l do sport ,because l want to be beautiful and strong!

Из всех праздников в году мне больше всего нравятся два — день рождения и Новый год, но Новый год, наверное, больше, потому что празднуешь его не только ты один, но и все твои друзья, знакомые и вовсе не знакомые тебе люди. От этого на душе становится еще радостнее и торжественнее, и чем ближе к концу декабря, тем больше замирает сердце в предвкушении чудес и подарков. Я давно уже не верю в Деда Мороза и Снегурочку, но без них какой же Новый год?! Поэтому и радуешься, как старым знакомым, их появлению на экранах телевизоров, на прилавках с игрушками, на открытках и на рекламных щитах. 
А чудесный запах новогодней елки и мандаринов? Разве может с ним что-то сравниться? Он наполняет не только нашу квартиру, но и весь дом, весь город! Кажется, не будь этого запаха — и не было бы праздника с его сюрпризами и неожиданностями, нетерпеливым ожиданием полночи и многочасовым салютом за окном. А вечер 31 декабря не похож ни на один из остальных вечеров года. Стол уже накрыт, но мы еще не садимся — ждем гостей. Мама в нарядном платье, пахнущая легкими духами, немного неузнаваемая с новой прической, вместе с бабушкой заканчивает последние приготовления на кухне. Папа по телевизору смотрит праздничный концерт, а я курсирую от елки к печке, чтобы быть в курсе всех событий. Но вдруг — такой долгожданный и такой неожиданный звонок в дверь! Мы наперегонки бросаемся открывать. Шум, смех, конфеты, подарки, поздравления! Это наши первые гости. А дядя Миша, конечно же, делает вид, что вовсе меня не замечает, шагает сразу к наряженной, мигающей огоньками елке и начинает выкладывать под нее большие и маленькие коробочки, обернутые яркой нарядной бумагой. Сгорая от любопытства, я начинаю слоняться рядом с елкой, но дядя Миша весело грозит мне пальцем — до Нового года еще есть время. 
Вот он какой — Новый год, волшебный и радостный праздник. 
или Новый год. В конце декабря улицы, парки, площади одеваются в праздничный наряд. Через площади и улицы протянулись гирлянды разноцветных фонариков. Все готовятся к встречи Нового года! Это мой любимый праздник. Но больше всего мне нравится встречать Новый год дома. Я сама наряжаю ёлку, вешаю на неё игрушки, гирлянды. У нас много разных игрушек - новых и старых. И с каждой связана своя история. Вот этот фигурный конёк моей маме подарили, когда она впервые научилась кататься на коньках. Фигуристкой она так и не стала, но красивую ёлочную игрушку хранит. А вот этот невзрачный шарик - первая ёлочная игрушка моей бабушки. Если присмотреться, можно увидеть, как внутри мерцают волшебные огоньки. Ёлка вся блестит разноцветными огнями. К нам съезжаются гости. Мама накрывает праздничный стол. И вот часы бьют 12раз - наступает Новый год. Затем мы выходим на улицу, заполненный людьми. Все поздравляют друг друга с праздником. Новый год приносит много радости и веселья. Я каждый раз с нетерпением жду этот праздник!

What you need to do that would be healthy?
1. Breakfast.
Breakfast is perhaps the most important meal of the day. On the one hand, it is sometimes the only chance to get the necessary dose of calcium by eating your morning yogurt, cheese or milk. On the other hand , just look at the results of the research to see that those who regularly have breakfast , less likely to face the problem of obesity and easier experience premenstrual syndrome .
If you do not have time to calmly and full breakfast - keep it in the refrigerator for several hard-boiled eggs , apples or yogurt . Eating it on the way to work , you compensate for the lack of normal breakfast.
2 . Take care about protecting their skin.
Harmful ultraviolet rays attack our skin not only in summer but also in any other season . Under the influence of the sun breaks in the skin substance responsible for its elasticity - collagen. Every day before leaving the house should definitely apply to face, neck and shoulders protective cream .
3 . Be sure to brush your teeth twice a day.
It is necessary to take care of your teeth. Brushing your teeth should be regularly and carefully . However, too frequent cleaning can cause serious damage to the enamel , so it is best limited to two time per day . During the day, do not forget the dental floss and special oral rinses .
4 . Deep breathing .
Devote at least 5 minutes a day deep breathing . To five minutes to feel a surge of courage and strength , just sit back and breathe deeply , filling the body with oxygen . The results will surprise you .
5 . Do not forget about vitamins.
Although research has shown that taking a multivitamin does not affect heart disease and cancer, but doctors still recommend taking them. In vitamin complexes contain iron and vitamin D, are often absent in women. Iron is a very log for the female body . Lack of it in the body leads to anemia and infertility . In addition, the shortage of iron, which is a carrier of oxygen in the blood , a person becomes lethargic and sleepy , and the brain and internal organs can not work normally.
6. Healthy sleep .
Normal sleep should last from 7 to 9 hours. Those people who sleep less often suffer from nervous disorders , obesity , diabetes and hypertension. But if you can set up your day to sleep at least 7-9 hours , then after a week you will see positive changes in mood and appearance.