Задайте 5 вопросов разных типов к данному тексту. choosing the right time to sleep, the correct moment to make decisions, the best hour to eat — and even go into the hospital — could be your key to perfect health. centuries after man discovered the rhythms of the planets and the cycles of crops, scientists have learned that we too live by precise rhythms that govern the ebb and flow of everything from our basic bodily functions to mental skills. man is a prisoner of time. but it's not just the experts who are switching on the way of our bodies work. the increasing number of people study the state of their bio-rhythms before making their daily plans. prince charles consults a chart which tells him when he will be at his peak on a physical, emotional, and intellectual level. boxer frank bruno is another who charts his biorhythms to plan for big fights. leading experts say every aspect of human biology is influenced by daily rhythms. sleep, blood pressure, hormone levels, and heartbeat all follow their own clocks, which may bear only slight relation to our man-made 24-hour cycle. research shows that in laboratory experiments when social signals and, most crucially, light indicators such as dawn are taken away, people lose touch with the 24-hour clock and sleeping patterns change. temperature and heartbeat cycles lengthen and settle into "days" lasting about 25 hours. in the real world, light and dark keep adjusting clocks to the 24-hour days. but the best indicator of performance is body temperature. as it falls from a 10 p.m. high at 37.2 degrees celsius to a pre-dawn low of 36.1 degrees celsius, mental functions fall too. this is a key reason why shift work can cause so many problems — both for workers and their organizations.

How do i behave while eating? well, i try to follow all the rules of social etiquette. i do not champ, it annoys many people.  i do not speak if i am not asked, but if i am, i say not to distract me when i'm eating. i do not hurry, so that i do not choke with food, or spill anything.i always eat in right order: salad, soup, main course, dessert and in general i try not to eat too much so that i am in shape. как я себя веду за столом? ну, я следую всем нормам этикета. я не чавкаю, это многих раздражает. я не говорю, если меня не спрашивают, а если спрашивают, я говорю, чтобы мне не мешали когда я ем. я не спешу чтобы не подавиться или не пролить что-либо. я всегда ем в правильном порядке: салад, суп, второе, десерт. я стараюсь много не есть, чтобы быть в форме.

Nowadays the profession of a computer programmer is very important. every office, every organization has got computers and other device which should be managed. we cannot imagine our life without computers and the internet. millions of people around the world use the internet  every day to look for useful information. internet is a huge base of data and knowledge, where you can find any thing you want for your work or other activities.you can find any information, download the required documents, video films, books. email is one of the advantages of the internet. this online service is cheaper than regular mail, and it works much faster.   you never lose touch with loved ones, wherever they are using such mean of communication. today there are many different internet - competitions for different subjects which give students the opportunity to participate even in international competitions. that is why we need qualified specialists, who are able to customize well-known programmes, to develop new programmes, to prevent any damage of device and, of course, to avoid any mistakes in connecting to the internet. now many institutions and universities in all countries prepare specialists we call as programmers. в наше время профессия программиста важна и актуальна. в каждом офисе, в каждой организации есть компьютерная техника, за которой нужно ухаживать. мы не можем представить свою жизнь без компьютеров и интернет. миллионы людей по всему миру используют интернет каждый день. интернет - это огромная база данных и знаний, где вы можете найти любую вещь, которую вы хотите для своей работы или для другой деятельности.    получить дополнительную информацию, скачать необходимые документы, посмотреть видеофильмы, книги - все это можно сделать через интернет. электронная почта является одним из преимуществ интернета. этот сервис онлайн дешевле, чем обычная почта, и она работает намного быстрее. в настоящее время существует разных популярных социальных сетей, где связаться с друзьями и родственниками также не сложно. сегодня существует много различных соревнований и конкурсов в интернете   по различным предметам, которые студентам возможность принять участие даже в международных конкурсах. вот почему нам нужны квалифицированные специалисты, которые в состоянии адаптировать известные программы и разрабатывать новые, предотвратить любые повреждения устройств и избежать ошибок при подключении к интернету. для этого многие институты и университеты всех стран готовят специалистов, которых мы называем программистами.