Написать письмо на 1)your name 1)your age 2)where you live 3)what you look like 4)a description of your family 5)your favourite color 6)your favorite things

Hello! I (твоё имя). I'm (твой возраст) years old. I live in (место где ты живёшь) .        

I look (опиши как ты выглядишь). My family (опиши свою семью). My favorite color (твой любимый цвет). My favorite thing (твои любимые вещи)

Иногда стресс выглядит как нечто, что мы просто должны принять. Но это неправда. Следуй следующим шагам, чтобы справиться со стрессом и больше проводи времени на улице во время своего дня.

Шаг 1. Питайся здоровой пищей. Тело, которое хорошо кормят, лучше подготовлено к тому, чтобы справиться с чем- либо.  Если раньше ты не привык к тому, чтобы хорошо завтракать, меняй свои привычки. Начни свой выходной со здорового завтрака и оставайся на этом пути c маленькими приемами пищи в течении дня, чтобы поддерживать свое тело более энергичным.

Шаг 2. Спи достаточно. Если ты получаешь 7-8 часов сна за ночь, ты готов контролировать свой стресс более легче и быстрее. Если ты не спишь достаточно, ты чувствуешь себя более уставшим и более вероятно, что ты менее терпелив и более раздражителен.

Шаг 3. Утренняя зарядка. Сложнее начинать делать зарядку, когда ты испытываешь стресс, но зарядка так же хороша для твоего тела, как и для умственного здоровья (можно сказать ментального, в русском мы тоже пользуемся этим словом ). Если ты не привык делать регулярную зарядку, просто иди на прогулку. Ты можешь быть удивлен, но занятие зарядкой имеет такой же расслабляющий эффект, как и медитация.

Шаг 4. Делай перерыв. Тебе нужно больше отдыхать. Хорошо иногда просто ничего не делать. Попробуй уделить себе как минимум 10 минут в день. Это может быть в кровати, на коврике для занятий йогой, просто на стуле. Отключи мобильный, компьютер, телевизор- все, и воспользуйся моментом, чтобы просто побыть в покое.

Шаг 5. Пей чай. Многие люди пьют кофе или энергетические напитки, когда они испытывают стресс. Но это один из наихудших путей выхода из стресса. Эти напитки имеют более кратко успокаивающий эффект, чем зеленый чай. Зеленый чай имеет более здоровые антиоксиданты и успокаивающий эффект длится дольше.

Шаг 6. Получай поддержку. Что может быть лучше, чем иметь группу людей, которых ты можешь попросить о и поддержке? Семья, друзья и твои социальные сети имеет наибольшее влияние на то, как ты справляешься со  стрессом. Но сомневайся в том, чтобы поговорить о своих проблемах

Объяснение:

Моя имя Илья и мне 13. Моя семья и я живут в оживлённом городе с населением больше й миллиона человек. Каждый день мы должны использовать общественный транспорт чтобы добраться до работы или школы. В час пик это становится невыносимо.

Мы очень рады что наши родители живут в деревне (Короче, я так полагаю, здесь просто на вопросы ответить, поэтому переводить не буду)

1. false, because it says in the first sentence of the text

2. false (В вопросе сказано, что они добираются туда на автобусе, а здесь- на машине)

3. false

4. true

5. true

6. Я не вижу, но я так полагаю что true