Анастасия Елена
?>

Стестом (если что-то не будет видно на фото могу переписать)

Английский язык

Ответы

tarkhanovilya
Оптимальный режим, 1)  3 раза в неделю. качать пресс и мышцы, заниматься велотренажёром(если нету, ходить в спорт зал или бегать на улице.) тренировка должна длиться не менее 1 часа. только на велотренажёр должно уходить 50 минут. чаще 3-ёх раз в неделю заниматься не стоит. потому что организм не будет успевать восстанавливаться. а мышцы не будут успевать переходить на другой, более сложный уровень.2) то что у тебя есть дома. можно конечно заниматься гимнастикой и т.д. 3)ходить на улицу и расстрясывать жир.) можешь что нибудь поискать в интернете.
gresovanatalya
Оптимальный режим, 1)  3 раза в неделю. качать пресс и мышцы, заниматься велотренажёром(если нету, ходить в спорт зал или бегать на улице.) тренировка должна длиться не менее 1 часа. только на велотренажёр должно уходить 50 минут. чаще 3-ёх раз в неделю заниматься не стоит. потому что организм не будет успевать восстанавливаться. а мышцы не будут успевать переходить на другой, более сложный уровень.2) то что у тебя есть дома. можно конечно заниматься гимнастикой и т.д. 3)ходить на улицу и расстрясывать жир.) можешь что нибудь поискать в интернете.

Ответить на вопрос

Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:

Стестом (если что-то не будет видно на фото могу переписать)
Ваше имя (никнейм)*
Email*
Комментарий*

Популярные вопросы в разделе

KononovaMaiorov453
coffee2201
rusplatok
Misyura_Viktoriya1683
Нескажу25
vetviptime
madina27821667
olqa27
Белов_Лукина1339
waspmoto6188
Хохлов
nurtilekisakov
Людмила
RozaAsadullina
radatailless