HEL ТОК БЫСТРЕЕЕЕЕ ОГРОМНОЕ ЗАРАНЕЕ

I always have a cup of tea and some sandwiches for breakfast.

Физические упражненияКаждое утро делайте зарядку. В течение 10 минут выполняйте любые простые упражнения. Подойдет любой комплекс упражнений, можно даже вспомнить те упражнения, которые выполняли еще в школе. А после примите душ, желательно контрастный. Такой душ усиливает кровообращение, и как следствие, улучшается питание клеток кожи. Струя воды, ударяясь о кожный покров,  производит микромассаж всего организма.В результате, в течение продолжительного времени, вы будете ощущать себя бодрым  и энергичным.

Я его изменила, но смысла иногда мало:
Наряду с десятками тысяч других банановых производителей на Карибских островах, Дениз Сазерленд сталкивается с разорением. Всемирная торговая организация (ВТО) заставила Европейский Союз поэтапно прекращать эту старую систему квот, что гарантирует западным индийским производителям доступ к рынкам и нет существует что она может соответствовать ценам гигантских корпораций США, которые доминируют на рынке с любимыми фруктами в мире. В Коста-Рике, Хуан Вердес Санчесе тростниковый сахарный производитель, который продает объединения местных фермеров, уверен, что (если) он и его коллеги смогут пережить еще один год. Большинство производителей сахара в мире не могут пробиться в европейские или американские рынки из-за высоких тарифов и тяжелых дотаций, которыми западные фермеры пользуются.