ТЕМ НЕ МЕНЕЕ на людяхСоюз секс-символа и топ-моде-ли выглядел Поистине сказоч-ным воплощением американ-гкой мечты. Слава Синди рос-па с каждым днём. Ричард ужејачинал жаловаться знако-ІЫМ, что жена более знамени-​

Unhealthy food

We all know that harmful foods are foods with high cholesterol. It is deposited in the body in the form of slags, it damages the body. The person starts to hurt more and quickly grows old. Leaders in the content of cholesterol fat, butter, sour cream, cheese, meat, liver, eggs.

Harmful to eat food, with high protein content. Many proteins are found in meat, cottage cheese, cheese, eggs, soy.

Pay more attention to the fish. This is a more useful product than meat.
Tasty and healthy fish - 5 useful tips for cooking.

Harmful animal fats, which get into the stomach begin to rot. The body becomes weakened and susceptible to various diseases, cell regeneration slows down. The situation worsens if with meat you eat potatoes, pasta, cereals, bread ...

Substitutes for natural products. Instead of butter-margarine, instead of meat - sausages, soy, products with a high content of preservatives (with an extended shelf life), canned goods. Harmful food is also roasted, especially with a brown crust. These products can contribute to the development of cancerous tumors.

Salt is not digested and promotes the accumulation of fluid in the body and has a harmful effect on the kidneys and bladder. On the part of utility - has no value, on the contrary, removes from the body the necessary calcium. When salt is consumed, the pressure rises, the work of the heart, vessels and gastrointestinal tract worsens.

Refined sugar disrupts metabolism, leads to the accumulation of excessive weight, the body wears out more quickly. Like salt, it neutralizes calcium and minerals in the body. Particularly harmful in combining with fats (ice cream, cakes) and yeast (products from yeast dough).

 Healthy food

Healthy foods are foods that contain antioxidants with bioflavonoids that reduce the harm caused by fatty foods. Also useful products, with pronounced coloring: blueberries, pomegranate, black grapes, cherries, cherries, currants, viburnum, mountain ash, raspberries, strawberries, strawberries, cranberries, cranberries, grapefruit, beets, tomatoes, apples, sea buckthorn, red cabbage, eggplant , salad, spinach and other greens.

Remember that the maximum amount of antioxidants is in the skin, bones and bark of plants. Sprouted wheat, beans, peas are also very useful. Do not forget about cocoa, tea, garlic, onions and nuts. They will help to maintain beauty and health.

In addition to antioxidants, fresh fruits and vegetables contain fiber, which stimulates digestion and helps to remove from the body slag, poisons and cholesterol. * Take as little as possible high-calorie food.

* Be sure to enter in your daily diet of at least 50 grams of fresh fruits and vegetables.

* Eat more food, rich in fiber, especially with meat. Plants give people the necessary vitamins, minerals, help digest food and remove residues from the body without clogging it with slag.

Replace the habitual harmful food with healthy food. Buns, candy for prunes, honey, dried apricots, raisins.

The health of a person is the main value in the life. It cannot be bought with any money! There is no price for it. Being the sick person, you cannot realize all your dreams and be successful in the modern world.

But how to be healthy, when there are a lot of fatal temptations around us?

Don`t begin! Don`t make the first cigar inhalation, the first sip of alcohol! Everything begins so simply, but comes to the end with a trouble.

It was said so much about the harm of smoking. For a long time it has been proved, that smoking is not only reflected on the budget of a family, pollutes air, but also ruins our health. But, in spite of all that the number of smoking people is not diminished. And what is more grievous, not only the teens but also the junior schoolboys begin to smoke.

I think those, who don`t do his (her) best in study or school life, as a rule begin to smoke at the school age. It was proved, that there is no such organ which would not suffer from smoking. Smoking is not a harmless pastime which can be given up without efforts. It is necessary to have the will - power to stop smoking.

In addition to smoking, we can name the other fatal habit: the drinking of alcohol. Unfortunately, very often they combine with each other. Alcohol is a poison! Having penetrated into an organism, it has destroyed the brain of the person for some months. A great man said that drinking alcohol is a voluntary mad, and I think he was right. Under the influence of alcohol the person can make absolutely rash actions. The matter is that alcoholis the drug, and drugs influence on the brains of the person. Especially alcohol is very dangerous for the young because their organism is exposed to the influence of harmful substances more easily. Even a single sip of alcohol causes a poisoning which can lead to death. And the usage of drugs … They ruin all human organs, so the drug addicts die young. Few of them live longer than several years after they have started taking drugs.

So, I consider that there is no place to these habits in our life. To my mind, only healthy people should live on our planet and then our Earth will be brighter and more beautiful, because only the healthy person will provide its further development and prosperity.
Здоровье человека-это главная ценность в жизни. Это невозможно купить за любые деньги! Нет цена для него. Будучи больным человеком, Вы не можете воплотить все свои мечты и быть успешным в современном мире. Но как быть здоровой, когда есть много смертельных соблазнов вокруг нас? Не начать! Не заставляй первая сигара, ингаляции, первый глоток алкоголя! Все начинается так просто, а заканчивается бедой. Это было сказано так много о вреде курения. Давно доказано, что курение не только отражается на бюджете семьи, загрязняет воздух, но и разрушает наше здоровье. Но, не смотря на все то, что число курящих людей не уменьшается. И что губительнее, не только подростки, но и младшие школьники начинают курить. Я думаю, что те, кто не делает его (ее) лучшим в учебе или школьной жизни, как правило начинают курить в школьном возрасте. Было доказано, что нет такого органа который бы не страдал от курения. Курение-не безобидное занятие, которое может быть дано без усилий. Надо иметь силу воли, чтобы бросить курить. В дополнение к курению, мы можем назвать другие смертельную привычку пить спиртное. К сожалению, очень часто они совмещают друг с другом. Алкоголь-это яд! Проникнув в организм, он разрушает мозг человека за несколько месяцев. Великий человек сказал, что пить алкоголь-это добровольный сумасшедший, и я думаю, что он был прав. Под воздействием алкоголя человек может совершать абсолютно необдуманные поступки. Дело в том, что alcoholis препарата, и наркотики влияют на мозг человека. Особенно алкоголь очень опасен для юных, поскольку их организм находится под воздействием вредных веществ более легко. Даже один глоток алкоголя вызывает отравление, которое может привести к смерти. И использование наркотиков ... они разрушают все органы человека, поэтому наркоманы умирают молодыми. Некоторые из них живут дольше, чем несколько лет после того как они начали принимать наркотики. Поэтому, я считаю, что нет никакого места, чтобы эти привычки в нашу жизнь. На мой взгляд, только здоровые люди должны жить на нашей планете и наша земля будет ярче и краше, ведь только здоровый человек обеспечит ее дальнейшее развитие и процветание.