1.22Read and listen to the text.How does healthy eating affect ourlives?​

A healthy diet rich in fruits, vegetables, whole grains and low-fat dairy can help to reduce your risk of heart disease by maintaining blood pressure and cholesterol levels. High blood pressure and cholesterol can be a symptom of too much salt and saturated fats in your diet.

Объяснение:

1. She has already been writing this letter for an hour.

Present perfect continuous

Она уже час как пишет это письмо.

2. We are still repairing our flat.

Present continuous

Мы все еще ремонтируем наш пол.

3. My friend has known English since childhood.

Present perfect

Мой друг знает английский с детства.

4. I don`t remember what his telephone number is.

Present Simple

Я не помню какой у него номер телефона.

5. The boys are still playing football.

Present continuous

Эти мальчики до сих пор играют в футбол.

6. They have been running in the yard for three hours already.

Present perfect continuous

Они уже третий час бегают по двору.

7. My brother has been an engineer for six years.

Present perfect

Мой брат шесть лет работает инженером.

8. Have you packed your things at last?

Present perfect

Ты наконец собрал свои вещи?

9. The boys are spending the whole day there fishing and swimming.

Present continuous

Эти мальчики проводят там целый день, ловят рыбу и плавают.

10. This week we are learning about the present continuous.

Present continuous

На этой неделе мы изучим present continuous.(настоящее непрерывное время).

11. My grandmother isn`t nervous and she is rarely upset.

Present simple

Моя бабушка не нервничает и редко расстраивается.

12. I have run out of money but I have bought some wonderful souvenirs.

Present perfect

У меня кончились деньги, но я купил несколько замечательных сувениров.

1. Smile 2. Sleep more in the morning. 3. Avoid communicating with unpleasant people 4. Solve all domestic problems 5. Stop making excuses 6. Do not be afraid to ask for help. 7. Learn to say no 8. Do not promise too much 9. Get rid of uncomfortable clothes and shoes 10. Do not borrow money.

Объяснение:

1. Улыбайтесь 2. Больше спите утром. 3. Избегайте общения с неприятными людьми 4.Решите все бытовые проблемы 5.Перестаньте оправдываться 6.Не бойтесь просить о Научитесь говорить «нет» 8.Не обещайте лишнего 9.Избавьтесь от неудобной одежды и обуви 10.Не берите деньги в долг.