Которое по середине сделайте

Maiden's tower in baku maiden's tower in baku (azerbaijan) - description, history, location. the exact address, telephone, website. guest reviews, photos and videos. tours for new year around the worldburned tours around the world previous photo1 / 5next photo maiden's tower, baku  the most majestic and most mysterious monument of baku the maiden's tower, or gyz galasy, rises in the southeastern part of the icheri sheher fortress and has long been considered a symbol of the city. this unique construction of azerbaijani architecture has no analogues in the east. the maiden's tower was erected on a ledge of a coastal rock and is a cylinder 28 meters high and 16.5 meters in diameter laid out of local gray limestone. the walls at the base are 5 meters high and 4 meters above. the tower is divided into 8 tiers between which there was a screw stone staircase laid in the thickness of the wall. in the rock inside the tower pierced a well depth of 21 m. the impregnable stone beauty keeps many secrets. one of them - for what, after all, it was erected. the dimensions of the maiden's tower and the absence of conditions for long-term living cast doubt on its fortification purpose.

Здоровый образ жизни популярен и среди старых людей, и среди молодежи. что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье? широко известно, что продолжительность жизни увеличивается. но причина, по которой средние показатели выше, чем они были, скажем, сто лет назад, не в том, что все люди живут дольше, чем раньше. одна из причин заключается в том, что медицинским исследованиям многие болезни были ликвидированы; вторая причина заключается в том, что в войнах умирает меньше людей. вообще, жизнь современного человека находится под угрозой многих факторов. одним из них является растущее загрязнение окружающей среды промышленностью и транспортом, другим-малоподвижный образ жизни людей, проживающих в городах и поселках, то есть большей части населения планеты. третий фактор - это качество пищи, которую мы едим, и воды, которую мы пьём, что приводит к множеству заболеваний. четвертое - это то, что жизнь в больших городах приводит к эпидемиям и даже пандемиям многих заразных болезней. нездоровая жизнь приводит к тому, что многие люди имеют избыточный вес.поэтому единственным возможным способом сохранения здоровья является здоровый образ жизни, который включает в себя поддержание формы, питание и отказ от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и, конечно же, наркотиков. культура является одной из составляющих хорошего здоровья. для тех, кто действительно хочет быть здоровым, фитнес стал неотъемлемой частью жизни. фитнес - бум к росту числа людей, занимающихся спортом и участвующих в спортивных мероприятиях. общеизвестно, что даже умеренная активность может защитить вас от сердечных заболеваний и инсультов, ожирения и гриппа. есть много способов поддерживать себя в форме. во-первых, можно посещать оздоровительные и фитнес-клубы. множество оздоровительных и фитнес-клубов, общественных центров отдыха, огромных крытых аквапарков пользуются большой популярностью среди людей всех возрастов. во-вторых, необходимы регулярные . люди разных возрастов могут выбирать или разрабатывать , которые им подойдут. некоторые люди занимаются аэробикой или йогой, другие предпочитают силовые тренировки в тренажерном зале. многие люди предпочитают ходьбу или бег трусцой, которые являются самыми дешевыми и доступными спорта. заниматься спортом на той или другой (иной)    регулярной основе - лучший способ поддерживать себя в форме. в россии популярны различные виды спорта: футбол, плавание, велоспорт, катание на лыжах, коньках, , охота, катание на роликах и др. массовые соревнования по бегу набирают популярность у россиян. городские марафоны стали спортивными событиями, о которых сообщают по радио, телевидению и в прессе.здоровое питание также является важной частью сохранения здоровья. эта диета содержит уменьшенное количество холестерина, жира, сахара и соли. она защитить наш организм от широкого спектра заболеваний, самыми опасными из которых являются болезни сердца, печени и рак.чтобы оставаться здоровым, нужно, конечно, воздержаться от курения. все знают, что курение опасно для вашего здоровья и может к смертельным заболеваниям, таким как рак. курение, несомненно, должно быть запрещено во всех общественных местах.