Составить рацион питания семьи на неделю с включением в него растительной пищи

Завтрак: 250 г цельнозерновых злаковых хлопьев с молоком 1% жирности или йогуртом, персик, чашка кофе с молоком и тост из мультизлакового хлеба с сыром.  обед: греческий салат из 1 помидора, 1 огурца,  сладкого перца, нескольких маслин, красной луковицы и 50 г брынзы, заправленный 1 столовой ложкой оливкового масла; куриный бульон с лапшой – 250 мл; 150 г запеченного морского окуня и 150 г отварного бурого риса на гарнир; 2 кусочка шоколада, чашка чая. полдник: 2 тоста из хрустящих хлебцев с творожным сыром, чашка кофе или овощного сока, горсть ягод или свежий овощ. ужин: овсяная каша на воде, с сухофруктами – 200 мл, травяной чай перед сном:   стакан кефира или простокваши

Настой травы галеги лекарственной (козлятника) готовят следующим образом. берут 2 ст. ложки сухой измельченной травы (или 2 чайных ложки семян) и вечером заливают в термосе 0,5 л крутого кипятка. утром процеживают и пьют по 1/3 — 1/2 стакана 3—4 раза в день за 20—30 мин до еды при сахарном диабете.траву козлятника можно употреблять также в пищу в отваренном виде.следует помнить, что подобное лечение противопоказано при гипертонии и заболеваниях кишечника (препараты козлятника вызывают повышение артериального давления и при длительном применении могут вести к нарушению функции кишечника).растение распространено на украине, в грузии, южной части россии.кислые сорта яблок, сахарный диабет и ожирение съедать по 3—4 кислых яблока в день при сахарном диабете и ожирении. это будет положительно сказываться на течении названных заболеваний.

в состав выделительной системы большинства млекопитающих входят: почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретра. в почках происходит процесс фильтрации крови, результатом которого является процесс образования мочи, которая содержит большое количество различных солей, мочевины и некоторых других продуктов жизнедеятельности организма. моча поступает вниз по мочеточникам в мочевой пузырь, откуда через уретру выделяется в окружающую среду.

подобное строение выделительной системы млекопитающих свидетельствует о достаточно активно протекающих в их организмах обменных процессах, теплокровности и постоянстве гомеостаза. сравнительно-анатомический анализ строения выделительных систем млекопитающих с их ближайшими эволюционными родственниками — птицами, дает нам возможность понять, что эволюционно отмечалась полная независимость развития данной системы у представителей этого класса с их наиболее близкими собратьями.