1мышечная активность и у начинающих спортсменов, и у олимпийцев приводит к активному использованию кислорода с целью окисления питательных веществ.к концу тренировки, а тем более спортивного соревнования, мышца может испытывать кислородную недостаточность. как быстро восстанавливается уровень кислорода в мышце после прекращения нагрузки?

Кислород  находится   в    мышцах  в форме связи с миоглобином. эти запасы малы. каждый килограмм мышечной массы содержит около 11 мл кислорода. значит общие запасы "мышечного"   кислорода  (из расчета на 30-50 кг мышечной массы у спортсменов) не превышают 0,4-0,6 л. в процессе мышечной работы он может   быстро  расходоваться, а   после  работы   быстро    восстанавливаться  . скорость восстановления запасов   кислорода  зависит лишь от доставки его к   мышцам  . у каждого человека это индивидуально. примерно это занимает от 40-80 секунд на сколько мне известно. ещё вроде бы, для того чтобы ускорить восстановление мышц, нужно их охладить.    рассказала всё что сама знала по этой теме. удачи тебе.

Объяснение:

Природный комплекс растянулся от Кольского полуострова до Чукотки. Площадь его составляет восьмую часть от всей площади России. Природная зона тундры характеризуется равнинами, только около Урала появляются горы и возвышенности. Для этого региона характерна суровая зима со средними температурами около -32º C и продолжительностью более полугода. В течение зимнего сезона дуют сильные ветра, которые снимают слой снега с почвы. Из-за этого грунт промерзает, а во время оттепели заболачивается. Полярная ночь продолжается с декабря по февраль.

С середины лета солнце не садится. Оно не поднимается высоко над горизонтом, следовательно, большая часть лучей рассеивается в атмосфере. Наступает так называемый полярный день. Летние средние температуры в тундре не превышают +5º C. Из растительности особое рас получили лишайники всевозможных видов и мхи. Многолетние культуры представлены камнеломкой, брусникой, багульником, кассандрой и морошкой. Растения тундры являются кормовой базой для северного оленя и зайцев. Кроме них, в тундре обитают волки, песцы и куропатки. В период короткого лета можно наблюдать за гагарами, куликами и гусями.

Объяснение:

Природный комплекс растянулся от Кольского полуострова до Чукотки. Площадь его составляет восьмую часть от всей площади России. Природная зона тундры характеризуется равнинами, только около Урала появляются горы и возвышенности. Для этого региона характерна суровая зима со средними температурами около -32º C и продолжительностью более полугода. В течение зимнего сезона дуют сильные ветра, которые снимают слой снега с почвы. Из-за этого грунт промерзает, а во время оттепели заболачивается. Полярная ночь продолжается с декабря по февраль.

С середины лета солнце не садится. Оно не поднимается высоко над горизонтом, следовательно, большая часть лучей рассеивается в атмосфере. Наступает так называемый полярный день. Летние средние температуры в тундре не превышают +5º C. Из растительности особое рас получили лишайники всевозможных видов и мхи. Многолетние культуры представлены камнеломкой, брусникой, багульником, кассандрой и морошкой. Растения тундры являются кормовой базой для северного оленя и зайцев. Кроме них, в тундре обитают волки, песцы и куропатки. В период короткого лета можно наблюдать за гагарами, куликами и гусями.