Составить рацион питания на 1 день с учётом собственных энергетических потребностей.

Вот один из вариантов меню на день: завтрак яйцо, печень (гриль),или бекон (гриль), или рыба (но не жареная. не более двух кусочков хлеба, масло и мед. свежие фрукты. никакой каши! второй завтрак стакан молока или любого другого молочного продукта. обед бульон, томатный сок или сок из любых свежих фруктов. мясо, рыба или яйцо (то, что не съели за завтраком); одна большая или две маленькие картофелины, сваренные в кожуре, или один кусочек хлеба с маслом. свежие овощи или овощной салат, фрукты. полдник некрепкий кофе или чай с молоком. никаких булочек, пирожных, бутербродов! ужин то, что вы не съели в обед.

По типу питания живые орга­низмы делятся на автотрофов, гетеротрофов и миксотрофов.автотрофы  (автотрофные организмы) — организмы, ис­пользующие в качестве источника углерода углекислый газ (ра­стения и некоторые бактерии). иначе говоря, это организмы, способные создавать органические вещества из неорганичес­ких — углекислого газа, воды, минеральных солей.в зависимости от источника энергии автотрофы делятся на фотоавтотрофов и хемоавтотрофов.  ^  фото (авто)трофы  — орга­низмы, использующие для биосинтеза световую энергию (рас­тения, цианобактерии).хемо (авто)трофы  — организмы, ис­пользующие для биосинтеза энергию реакций окис­ления неорганических соединений (хемотрофные бактерии: во­дородные, нитрифицирующие, железобактерии, серобактерии и гетеротрофы  (гетеротрофные организмы) — организмы, использующие в качестве источника углерода органические соединения (животные, грибы и большинство бактерий). миксотрофы  — организмы, которые могут, как синтези­ровать органические вещества из неорганических, так и питаться готовыми органическими соединениями (насекомоядные рас­тения, представители отдела эвгленовых водорослей и

А-черный цвет,а-рыжий р: х(а)х(а)     х     х(а)у   (у-хромосома не несет информации) гаметы: х(а) х(а)           х(а) у f1: х(а)х(а)               х(а)у                 х(а)х(а)                 х(а)у        черная корова       рыжий бык     черная корова       рыжий бык если коровы,то только черные, а если быки-рыжие р2: х(а)х(а)   х   х(а)у гам: х(а) х(а)     х(а) у f2: х(а)х(а)               х(а)у           х(а)х(а)               х(а)у       черная корова   черный бык   рыжая корова   рыжий бык