раннее утро 4-5 часов (по реальному, времени, как и для акупунктурных точек) - организм готовится к пробуждению. к 5ч утра начинает снижаться продукция мелатонина, растет температура тела. незадолго до пробуждения, около 5: 00 часов утра по , реальному местному времени, в организме начинается подготовка к предстоящему бодрствованию: нарастает продукция "гормонов активности" - кортизола, адреналина. в крови увеличивается содержание гемоглобина и сахара, учащается пульс, повышается артериальное давление (ад), углубляется дыхание. начинает повышаться температура тела, увеличивается частота фаз быстрого сна, растет тонус симпатической нервной системы. все эти явления усиливаются под действием света, тепла и шума. 6 ч - выработка надпочечниками гормона "пробуждения" - кортизола. утро с 7 до 9 утра - подъём, физкультура, завтрак. 9 часов - высокая работоспособность, быстрый счёт, хорошо работает кратковременная память. с утра - усвоение новой информации, на свежую голову. через два-три часа после пробуждения - поберечь сердце. 9-10ч - время строить планы, "шевелить мозгами". «утро вечера мудренее» 9 - 11 ч - повышается иммунитет. эффективны лекарства, усиливающие сопротивляемость организма болезням. день до 11 часов - организм в отличной форме. 12 - уменьшить нагрузки. активность головного мозга снижается. кровь приливает к органам пищеварения. постепенно начинает снижаться артериальное давление, пульс и мышечный тонус, соответственно, но температура тела растёт и дальше. 13 +/- 1 час - обеденный перерыв 13-15 - полуденный и послеобеденный отдых (обед, "тихий час", сиеста) после 14 часов - минимальна болевая чувствительность и наиболее эффективно действие обезболивающих препаратов. 15 - работает долговременная память. время - вспомнить и хорошо запомнить нужное. после 16 - подъём работоспособности. 15-18 ч - самое время заняться спортом. жажду, в это время, обильно и часто утолять чистой кипяченой водой, горячей-тёплой - в зимнее время (для профилактики простуд, желудочно-кишечных заболеваний и болезней почек). летом можно и холодную минералку. 16-19 - высокий уровень интеллектуальной активности. дела вечер 19 +/- 1час - ужин. углеводная пища (натуральная - мёд и т.п.) способствует выработке особого гормона - серотонина, который благоприятствует хорошему ночному сну. мозг активен. после 19 часов - хорошая реакция после 20 часов психическое состояние стабилизируется, улучшается память. после 21 часа почти в 2 раза возрастает количество белых кровяных телец (повышается иммунитет), температура тела понижается, продолжается обновление клеток. с 20 до 21 - для здоровья полезна лёгкая физкультура, пешие прогулки на свежем воздухе после 21 часа - организм готовится к ночному отдыху, температура тела понижается. 22 часа - время для сна. иммунитет усилен, чтобы охранять организм во время ночного отдыха. ночь в первой половине ночи, когда преобладает медленный сон, выделяется максимальное количество соматотропного гормона, стимулирующего процессы клеточного размножения и роста. недаром говорят, что во сне мы растем. происходит регенерация и очищение тканей тела. 2 часа - у тех, кто не спит в это время, возможно состояние депрессии. 3-4 часа - самый глубокий сон. минимальны температура тела и уровень кортизола, максимально содержание мелатонина в крови.
изменчивость ч. дарвин о причинах эволюции животного мира (наследственность, изменчивость, естественный отбор). ч.дарвин в своей работе «происхождение видов путем естественного отбора, вешедшей в 1859 году, раскрыл главные движущие силы эволюции растений и животных - это изменчивость, наследственность и отбор. изменчивостью называют общее свойство организмов приобретать новые признаки - различия между особями в пределах вида. изменчивы все признаки организмов: внешнего и внутреннего строения, , поведения, повадок и др. в потомстве одной пары животных невозможно встретить совершенно одинаковых особей. в стаде овец одной породы каждое животное отличается еле уловимыми особенностями: размерами тела, длиной ног, головы, окраской, длиной и плотностью завитка шерсти, голосом, повадками. дарвин совершенно правильно различал 2 формы изменчивости: ненаследственную и наследственную. наследственностью называют общее свойство всех организмов сохранять и передовать признаки строения и функций от предков к потомству. например, цыплята, выведенные в инкубаторе из яиц яйценосных кур, будут яйценоскими. давно было замечено, что особи данной породы, сорта или вида под влиянием определенных причин изменяются в одном направлении. причиной служит непосредственное влияние факторов внешней среды. эта изменчивость не затрагивает наследственную основу организма, т.е. его генотип. но существует еще наследственная изменчивость, связанная с изменением генов или целых хромосом и их участков. это свойство является наследственным и передается в ряду поколений. им дарвин придавал особенно большое значение, т.к. эта форма изменчивости дает материал для искусственного и естественного отбора. на основании многочисленных наблюдений дарвин пришел к выводу, что в природе происходит отбор изменений, по наследству. так, хищники, охотящиеся на растительноядных животных, прежде всего уничтожают слабых особей. в процессе такого отбора из поколения в поколение выживают те особи, которые быстрее бегают, более выносливы. лучше сохраняются и те из них, чья окраска более соответствует фону. с другой стороны, растительноядные животные влияют на отбор среди хищников (тот, кто не поймает добычу, остается голодным). если животное какого-либо вида интенсивно размножаются и занимают большую территорию, отбор может идти в разных направлениях. так, клест-сосновник и клест-еловик произошли от одного вида птиц, тому, что их предки при расселении оказались в разных условиях. выживание наиболее приспособленных к условиям жизни животных дарвин назвал естественным отбором. он доказал, что все многообразие видов в природе и все приспособления животных к условиям жизни - результат естественного отбора. дарвин различал 2 формы отбора: стабилизирующий и движущий.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Какие из перечисленных червей не являются паразитами? а) аскарида б) бычий цепень в) белая планария г) свиной цепень !