Чтобы система не давала сбоев, необходимо соблюдать несколько простых правил: - свой рацион. пища должна быть свежей и натуральной, богатой клетчаткой, витаминами, минералами, незаменимыми аминокислотами, ненасыщенными жирными кислотами. не забывайте о достаточном потреблении воды; - практиковать умеренные нагрузки. это ускорить метаболизм, укрепить иммунитет, улучшить кровоснабжение эндокринных желез и других органов, а также контролировать вес; - избегать стрессовых ситуаций или поменять свое отношение к ним, если избежать нельзя; - если вы находитесь в группе риска какого-нибудь заболевания, необходимо периодически проходить обследования и сдавать анализы, так как любое заболевание проще вылечить на ранних стадиях. доказано, что среди заболевших сахарным диабетом 1-го типа большая часть людей с рождения находилась на искусственном вскармливании, что оказывает неблагоприятное воздействие на секреторную функцию поджелудочной железы и может впоследствии стать одной из основных причин заболевания. также находящимся в группе риска этого заболевания важноукреплять иммунитет, так как для них опасны инфекционные заболевания. причинами возникновения сахарного диабета 2-го типа могут быть: неправильное питание, дефицит нагрузок, ожирение, генетическая предрасположенность. поэтому лучшей профилактикой этого заболевания будет здоровый образ жизни рацион. для профилактики йододефицитных заболеваний щитовидной железы необходимо употреблять в пищу йодированную соль, морепродукты, а также свежие овощи и фрукты. чтобы восполнить содержание йода в организме следует, во-первых, обратиться к эндокринологу, который после назначения узи, специальных анализов и тестов, исследующих щитовидную железу, назначит адекватное лечение. во-вторых, обратить внимание на йодосодержащие препараты, которые можно принимать в целях профилактики: «зиравит» («барба йод»), «щитолек», «келп». все они содержат бурую водоросль, а также макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания щитовидной железы.
vkurnosov20008
05.10.2021
Голова у птиц маленькая и легкая, жевательные мышцы сильно уменьшены: челюсти тонкие, одеты легкими роговыми чехлами, образовав . подвижность головы обеспечивает развитая шея. туловище плотное, обтекаемой формы. передние конечности превратились в органы полета —. задние конечности у большинства птиц небольшие, в полете прижимаются к туловищу. многие птицы на задних конечностях имеют по четыре пальца: три обращены вперед, а четвертый — назад (цевка). трубчатые кости птиц, в отличие от других наземных позвоночных, не содержат костного мозга и заполнены воздухом. они легки и прозрачны. даже плотные и крепкие кости черепа птиц тонки и легки, срастаясь между собой, образуют прочный череп. уменьшению массы скелета способствуют хвостового отдела позвоночника, отсутствие ряда костей. таким образом, скелет птиц прочный и в то же время исключительно легкий. кроме того, в скелете есть и другие приспособления к полету: поясничные и крестцовые позвонки прочно соединены, являясь опорой туловищу. к грудным позвонкам прикрепляются ребра, которые соединяются с брюшной стороны с грудиной, образуя грудную клетку. на грудине имеется большой выступ — , к нему прикрепляются хорошо развитые мышцы, приводящие в движение крыло. в черепе птиц различают крупную округлую мозговую коробку с большими глазницами и вытянутыми костями челюстей, лишенными зубов. кожа у птиц сухая. у основания рулевых перьев почти у всех птиц располагается , выделяющая маслянистую жидкость. птица смазывает ею перья, что предохраняет их от намокания и делает эластичными. расположение мышц в организме птицы своеобразно: на спинной стороне их почти нет, основная масса находится на брюшной стороне и особенно сильно развиты грудные мышцы, а также мышцы голени и бедра. в связи с отсутствием зубов у птиц имеется ряд особенностей в строении и работе органов пищеварения. пищевод птиц образует выпячивание — , где постепенно накапливается пища, здесь же она увлажняется и размягчается и затем поступает в желудок, состоящий из двух отделов: железистого и мускулистого. в железистом пища перерабатывается , под действием желудочного сока. в мускулистом отделе у птиц имеются мелкие камешки, которыми пища перетирается, размельчается и еще больше растворяется. далее пища обрабатывается желчью печени и соком поджелудочной железы и, всасываясь стенками короткого кишечника, усваивается. пищеварение проходит у птиц быстро, непереваренные остатки пищи не задерживаются в задней кишке и выбрасываются наружу. все это имеет большое значение при полете. . легкие птиц отличаются от мешкообразных легких земноводных и от ячеистых легких пресмыкающихся. легкие птиц имеют губчатое строение. входящие в них бронхи многократно ветвятся. ряд разветвлений бронхов оканчивается в полости легких, а некоторые, выходя из них, расширяются, образуя , которые расположены между мышцами, внутренними органами и в трубчатых костях. дыхание в покое осуществляется посредством расширения и сужения грудной клетки. в полете такое дыхание невозможно. в это время оно осуществляется так: при каждом взмахе крыла воздушные мешки растягиваются и заполняются воздухом, при опускании крыльев мешки сжимаются и воздух через легкие выходит наружу. этому воздух автоматически дважды проходит через легкие, и птицы даже при быстром полете не от одышки. . сердце у птиц, в отличие от пресмыкающихся, четырехкамерное: состоит из двух предсердий и двух желудочков. левая половина сердца содержит артериальную кровь, правая — венозную. движение крови происходит, как у земноводных и пресмыкающихся, по двум кругам кровообращения. но артериальная кровь никогда не смешивается с венозной. этому у птиц постоянная температура тела, во многих случаях более высокая, чем у человека (40-45°c). правда, у птенцов она колеблется, и их необходимо согревать. птицы относятся к теплокровным животным. — парные почки. от них отходят мочеточники, по которым моча попадает в клоаку. мочевой пузырь отсутствует. , по сравнению с таковым у рыб, земноводных, пресмыкающихся, развит сильнее, особенно мозжечок, обеспечивающий координацию движений, и большие полушария, что обусловливает более сложное поведение птиц. из наиболее развиты органы зрения и слуха. глаза у птиц, как и у пресмыкающихся, снабжены тремя веками: верхним, нижним и мигательной перепонкой. орган слуха состоит из трех отделов: внутреннего, среднего и наружногослухового отверстия.