белки являются самыми главными составляющими нашего организма. без белков жизнь была бы невозможна. всё наше тело состоит из белков: кожа, волосы, ногти, внутренние органы.. белок служит основой для создания гормонов и ферментов. белок не накапливается в организме. поэтому человеку нужно употреблять белки, а особенно детям. недостаток белка в рационе детей приводит к низкому росту. белки содержатся в следующих продуктах: мясо, рыба, яйца, молочные продукты
углеводы - основной источник энергии в организме. углеводы, в комплексе с белками образуют ферменты и гормоны. углеводы содержатся в кашах, макаронах из твёрдых сортов пшеницы, зерновом хлебе, овощах и бобовых.
жиры являются концентратом энергии. в организме жиры служат для хранения энергии. обязательно ежедневное потребление незаменимых омега-3 жиров в виде рыбьего жира и льняного масла.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Как растения реагируют на углекислый газ и азот.