пищеварение является начальным этапом обмена веществ. человек получает с пищей энергию и все необходимые вещества для обновления и роста тканей, однако, содержащиеся в пище белки, жиры и углеводы являются для организма чужеродными веществами и не могут быть усвоены его клетками. для усвоения они должны из сложных, крупномолекулярных и нерастворимых в воде соединений превратиться в более мелкие молекулы, растворимые в воде и лишенные специфичности.
пищеварение - это процесс превращения пищевых веществ в форму, доступную для усвоения тканями, осуществляемый в пищеварительной системе.
пищеварительная система - система органов, в которой происходит переваривание пищи, всасывание переработанных и выделение непереваренных веществ. она включает пищеварительный тракт и пищеварительные железы
пищеварительный тракт состоит из следующих отделов: ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, двенадцатиперстная кишка, тонкий кишечник, толстый кишечник (рис.1).
пищеварительные железы располагаются по ходу пищеварительного тракта и вырабатывают пищеварительные соки (слюнные, желудочные железы, поджелудочная железа, печень, кишечные железы).
в пищеварительной системе пища подвергается и превращениям.
изменения пищи - заключаются в ее механической обработке, размельчении, перемешивании и растворении.
изменения - это ряд последовательных этапов гидролитического расщепления белков, жиров, и углеводов
в результате пищеварения образуются продукты переваривания, которые способны всасываться слизистой оболочкой пищеварительного тракта и поступать в кровь и лимфу, т.е. в жидкие среды организма, и затем усваиваться клетками организма.
по определению всемирной организации здравоохранения з д о р о в ь е - это состояние полного , психического и социального благополучия.
крепкое здоровье способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. специальные исследования показали, что основной причиной низкой успеваемости у 85% учащихся общеобразовательных школ является слабое здоровье. от общего состояния здоровья и возможностей человека во многом зависит память, внимание, усидчивость и результативность умственной деятельности.
движения, мышечные напряжения, работа были и остаются важнейшим условием поддержания нормального состояния человеческого организма. известные афоризмы: “движение - жизнь”, “движение - залог здоровья” и др., отражают общепризнанность и неоспоримость значения двигательной активности для здоровья человека.
о том, что жизнь требует движения, утверждал ещё аристотель. с тех древних времён известно, что движение является основным стимулятором жизнедеятельности человеческого организма.
уже довольно давно усилиями мыслителей и естествоиспытателей добыты ценнейшие данные о том, что “работа строит орган”, что “частое и неослабевающее употребление какого-нибудь органа укрепляет мало- этот орган, развивает его, увеличивает и сообщает ему силу, соразмерную с длительностью самого употребления”. это положение составляет суть того, что великим французским естествоиспытателем ж-б ламарком определено как “первый закон - закон ”. позже в деталях было понято и описано удивительное свойство живых систем, которое заключается в том, что в отличии от технических механизмов они не только не изнашиваются от работы, но и совершенствуются, развиваются свойственной живому способности с превышением восполнять то, что утрачено им в процессе работы функция крови. под влиянием совершенствуются не только функции, но и строение внутренних органов.
если же двигательная система организма бездействует, ухудшается питание мышц, постепенно уменьшается их объём и проявляемая ими сила, снижается эластичность и , мышцы становятся слабыми и дряблыми. ограничения в движении, пассивный образ жизни постепенно приводят к предпатологическим и патологическим изменениям в организме.
не только активизируют процессы, но и активно способствуют обеспечению восстановления утраченных функций. всякое заболевание сопровождается нарушением функций с последующей их компенсацией. , повышая общий тонус, стимулируют защитные силы организма, насыщая кровь пластическими материалами, способствуют ускорению восстановительных процессов, ускоряя тем самым выздоровление.
следовательно, выступают в роли эффективного средства неспецифической реабилитации и профилактики множества функциональных расстройств и заболеваний, а лечебная культура рассматривается как эффективный метод восстановительной терапии. лфк находит всё более широкое применение в практике работы больниц, поликлиник, санаториев, врачебно-физкультурных диспансеров.
по вопросу стратегии борьбы за здоровье человека, охраны самой человеческой природы учёные всего мира на редкость единодушны. подавляющее большинство из них главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья видит в систематической активности на протяжении всей индивидуальной жизни.
вместе с тем, многочисленные морфологические, , исследования свидетельствуют, что положительные изменения в организме происходят только под воздействием умеренных, оптимальных по величине нагрузок. большие нагрузки, приводя к весьма значительным сдвигам в структурах и тканей работающих органов, нередко являются причиной нарушения обмена веществ, чрезмерной гипоксии тканей, нарушения функционирования многих органов и систем. интенсивные нагрузки, оказывая столь глубокое воздействие на процессы, могут к развитию состояния перетренированности, которое характеризуется и нервным истощением, подавленным психическим состоянием, плохим самочувствием, нежеланием заниматься. в таком состоянии происходит снижение общей сопротивляемости организма различным инфекциям. этим объясняется парадоксальный факт высокой степени подверженности спортсменов простудным и инфекционным заболеваниям. перетренированность является также одним из главных факторов травматизма на занятиях .
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Как называется одна из групп бактерий, способных создавать органические вещества из неорганических 13 букв