Каковы функции витаминов, симтомы их недостаточности?

Краткое описание витаминов группы B
Витамин B1 преобразует жиры и углеводы в носители энергии, поддерживает функции пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Недостаток витамина B1 вызывает расстройства памяти, пищеварения, возникает усталость, раздражительность, тошнота, запоры.

Витамин B2 отвечает за образование энергии заживлению ран, нормальному развитию и росту детей, от него зависит состояние кожи и слизистых оболочек. Нехватка витамина B2 приводит к шелушению кожных покровов, ухудшению зрения, воспалению губ и языка, вызывает сонливость, тревожность, головокружение.

Витамин B3 участвует в работе надпочечников, нервной и кровеносной систем. Дефицит ниацина приводит к дерматиту, депрессии, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, диарее, тошноте. Острый недостаток витамина B3 вызывает пеллагру, при которой к перечисленным симптомам добавляется слабоумие.

Витамин B4 улучшает память и участвует в обеспечении работы нервной системы, регулирует уровень инсулина обмену жиров в печени. Недостаток витамина B4 вызывает кровотечения, поражение почек, приводит к накоплению жира в печени.

Витамин B5 участвует в формировании гормонального фона организма, обеспечивает работу нервной, иммунной систем и надпочечников. Пантотеновая кислота находится во многих продуктах, поэтому возможен лишь слабый дефицит витамина B5, который приведет к появлению угрей и раздражительности кожи, бессоннице, депрессии, тошноте.

Витамин B6 принимает участие в белковом обмене и процессах кроветворения. Нехватка пиридоксина вызывает снижение иммунной защиты, атеросклероз, развитие анемии, дерматитов.

Витамин B7 играет важную роль в регуляции уровня сахара, участвует в реакциях синтеза жирных кислот и метаболизма аминокислот. Дефицит биотина возникает редко, потому что он синтезируется микрофлорой кишечника. Однако у грудных детей нехватка витамина B7 может вызвать дисфункции нервной системы и замедление роста организма.

Витамин B9 участвует в белковом обмене и усвоению кобаламина, предотвращает атеросклероз, поддерживает процессы кроветворения. Дефицит фолиевой кислоты встречается часто и проявляется забывчивостью, раздражительностью, вызывает бессонницу и анемическую утомляемость.

Витамин B12 обеспечивает нормальную деятельность фолиевой кислоты, участвует в переработке жиров, углеводов и белков, играет важную роль в кроветворении. Дефицит кобаламина нарушает мыслительные процессы, ухудшает память и внимание. В более тяжелых случаях возникает анемия, упадок нервной системы, спутанность сознания, проблемы с речью.

Больше всего витаминов группы B содержится в дрожжах, твороге, сыре, молоке, пророщенных зернах, бобовых, печени, почках. Также источниками являются зеленые овощи, морковь, дыня, тыква, арахис, рыба, яйца.

7)Латимерия является формой рыб, живших 400 мл. лет назад. ... плавников целакант получил прозвище «древнее четвероногое».

8) Браконьеры вылавливают рыбу, чтобы распороть ей брюхо и достать всеми любимую нашу красную икру. Таким образом, рыба просто остаётся на суше дохнуть дальше.

9) К числу пород рыб, чаще всего разводимых в искусственных условиях, относятся: карп, амур, форель, чир, осетр, сиг, хариус, стерлядь, бестер, толстолобик.

10) Биологи полагают, что кистепёрые рыбы дали начало земноводным и первыми из позвоночных вышли на сушу. Особенностью кистепёрых являются плавники, в основании которых расположена мышечная лопасть. И только один вид с 4-мя конечностями сохранился. Первоначально кистепёрые обитали в мелководных пресных водоёмах, испытывавших, вероятно, недостаток кислорода. В результате у этой линии рыб развилась мускулатура в основании плавников (чтобы можно было двигаться с опорой на субстрат) и двойное дыхание (включая лёгочное). Позже некоторые представители вернулись в море, а пресноводные вымерли.

А теперь, душка, пользуйся информацией, которая тебе досталась.

А)хорда ,замнкнутая кровесносная система,сквозной кишечник,сердце на брюшной стороне тела,нервная система в виде нервной трубки или НС(нервная система)
б)Ланцетник имеет хорду,а рыба скелет
у рыб есть костный череп,у ланцетника нет
в)по боковой линии рыбы ориентируются в воде
г)органы пещеварения,газообмена
д)размножение половое,развите внутреннее
е)древняя группа рыб произошла от кольчатых черевей,у них замнкунутая кровеносная система
ё)треска,палтус,камбала,пикша,щука,сёмга и т.д
ж)карп,амур,форель,чир,хиг,бестер и т.д
з)они имеют плавники в виде костей,покрытых чешуёй.эти рыбы первыми начали передвигаться на суше
прости,что очень кратко:(