Соотнесите типы расположения листьев и растения у которых они встречаются

это тычинки и пестики, корень и коренные.

оказывается, большинство людей ежедневно недополучают йод в два-три раза. а дефицит йода опасен не просто, потому что при нехватке одного из микронутриентов рушится весь метаболизм, но и потому, что йод участвует гормональной регуляции, от которой зависит работа каждой клеточки нашего тела.

действие йода

на самом деле, от йода зависит и то, насколько глубок ваш сон, и то, насколько высок интеллектуальный уровень. воз считает, что дефицит йода в организме грозит интеллектуальной деградацией. доказано, что дети, выросшие в обделенных йодом районах, отличаются более низким уровнем интеллекта, чем их сверстники, живущие в богатых йодом местах.

даже детородная функция женщин зависит от йода. опасность в том, что дефицит чаще всего наступает именно во время беременности, когда следовало бы увеличить дозировку йода, ведь малыш уже начинает запасать свои собственные депо. если в этот период не повысить содержание йода в меню, риск выносить ребенка с врожденным кретинизмом возрастает в несколько раз.

но кроме всех этих серьезных вещей, есть еще большая причина обратить внимание на содержание йода в вашем рационе – это тироидные гормоны.

тироидные гормоны – это дирижеры жизни, именно от них зависит развитие всего организма. если младенец недополучает йод, он вырастет попросту недоразвитым.

тироидные гормоны синтезируются из йода и тирозина. они регулируют мозговую деятельность, белковый, жировой и углеводный обмен, работу желез, а также рост и развитие в целом.

симптомы йододефицита

в действительности симптомов нехватки йода в организме невероятно много. так как йод охватывает всю нашу жизнедеятельность, аукнуться его дефицит может где угодно. если по перечисленным ниже признакам у вас возникнут подозрения, лучше всего сдать анализ на содержание йода или на работу гормонов щитовидной железы.

самые распространенные признаки недостатка йода в организме:

снижение аппетита и при этом увеличение массы тела; вялость, быстрая утомляемость, сонливость; раздраженность, лабильное настроение; преждевременная седина, выпадение волос, сухость кожи и шелушение; ухудшение памяти, концентрации, внимания; головные боли; пониженный иммунитет; увеличение зоба. проверка на йододефицит

как видите, симптомы недостатка йода могут говорить о совершенно иных заболеваниях. однако есть способ, позволяющий проверить йода своими руками.

для этого на коже бедра или предплечья надо нарисовать йодовую сетку, зная, что в ближайшие 12 часов вы не будете купаться. если сетка исчезнет за два часа – у вас острый дефицит йода. если не исчезнет за 12 часов – с йодом у вас все в порядке.

йод в организме  

• медики давно обратили внимание на то, что многие болезни связаны с недостаточностью поступления и содержания в организме определенных макро- и микроэлементов (мэ). была, например, обнаружена связь между железодефицитным состоянием организма и возникновением анемии.

• в конце прошлого века была доказана роль дефицита йода в патогенезе эндемического зоба. с тех пор объем информации о роли дефицита или избытка определенных микроэлементов в формировании болезней возрастает.

• в организме человека содержится 25 мг йода.

• это довольно маленькое количество, но значение этого элемента велико. дело в том, что большая часть йода находится в щитовидной железе, которая играет ведущую роль в организме, регулируя обмен веществ.

• поэтому дефицит йода ведет к серьезным сбоям всех его систем.

• в результате страдает умственное и развитие человека, возникает так называемый эндемический зоб.