• вакцинація (щеплення) проти туберкульозу, грипу, дифтерії;
• систематичний медичний огляд (флюорографічні обстеження);
• карантин (уникнення контактів із хворими);
• вчасне лікування хвороб;
• калорійне харчування для підвищення опірності організму інфекційним хворобам (споживання, особливо в зимово–весняний період, овочів та фруктів з високим умістом вітаміну с; вживати часник і цибулю, фітонциди яких пригнічують діяльність мікроорганізмів; пити лише кип'ячене молоко, м'ясо споживати добре термічно обробленим);
• дотримування правил особистої гігієни;
• загартування організму з метою зробити його менш сприйнятливим до зовнішніх впливів;
• тепло замотувати шию шарфом у холодну погоду;
• не дихати через рот;
• дотримання режиму праці та відпочинку;
• уникнення шкідливих звичок, зокрема відмова від куріння тощо;
• фізіопрофілактичні заходи при появі ознак застуди, утрудненого носового дихання;
• дихання розвивати фізичними вправами, спортом, спеціальними дихальними вправами (сприяють укріпленню дихальних м'язів, відновленню правильного механізму носового дихання, і позбавлення звички дихати через рот);
• регулярні прогулянки на свіжому повітрі найменше по 2 години щодня, особливо взимку (у чистому житловому приміщенні в 1 м3 повітря 15-20 тисяч бактерій, тоді як на подвір'ї — лише 5 тисяч);
• уникати використання алергенних речовин;
• санітарно-гігієнічні заходи (провітрювати приміщення, вологе прибирання, дихати носом, мити руки, при кашлі прикривати рот);
• соціальна профілактика (у час епідемії уникати людних місць, одівати марлеві пов'язки, збільшувати зелені насадження).
найважливіші заходи профілактики – це здоровий спосіб життя та позбавляння шкідливих звичок.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
1. Тесмания
2.Около 70% Верное утверждение-Страна является одним из главных экспортёров пшеницы
3. бокситы
4. Главными предметами импорта в страну являются компьютеры, самолеты, автомобили, продукция химической промышленности, телекоммуникационное оборудование, лекарства, одежда.
5.Сидней
6.
1 Влажный субтропический климат.
2 Удобные бухты на побережье.
3 наличие речного бассейна Муррей-Дарлинг.
4 Месторождения таких полезных ископаемых как железная руда, золото, серебро, цинк, свинец.
5 Достаточное количество осадков.
6 Небольшой перепад среднегодовых температур.
7 Наличие достаточно плодородных коричневых и серо-коричневых, а также аллювиальных почв по долинам рек.
8 Наличие переменно-влажных и вечнозелёных лесов.
9 Большое количество пастбищ для выпаса скота (в основном овец).
Вроде так.
Объяснение: