1. какие элементы являются неотъемлемой частью живых клеток? почему? 2. почему в пище человека углеводы?

1.1)Кислород(65-75%) - Входит в состав большинства органических веществ клетки. Образуется в ходе фотосинтеза при фотолизе воды. Для аэробных организмов служит окислителем в ходе клеточного дыхания, обеспечивая клетки энергией. В наибольших количествах в живых клетках содержится в составе воды.
1.2)Углерод(15-18%) - Входит в состав всех органических веществ; скелет из атомов углерода составляет их основу. Кроме того, в виде CO2 фиксируется в процессе фотосинтеза и выделяется в ходе дыхания, в виде CO (в низких концентрациях) участвует в регуляции клеточных функций, в виде CaCO3 входит в состав минеральных скелетов.
1.3)Водород(8-10%) - Входит в состав всех органических веществ клетки. В наибольших количествах содержится в составе воды. Некоторые бактерии окисляют молекулярный водород для получения энергии.
1.4)Азот(2-3%) - Входит в состав аминокислот, белков (в том числе ферментов и гемоглобина), нуклеиновых кислот, хлорофилла, некоторых витаминов.
2.Структурная и опорная функции. Углеводы участвуют в построении различных опорных структур.
Защитная роль у растений.
Пластическая функция. Углеводы входят в состав сложных молекул (например, пентозы (рибоза и дезоксирибоза) участвуют в построении АТФ, ДНК и РНК)
Энергетическая функция. Углеводы служат источником энергии: при окислении 1 грамма углеводов выделяются 4,1 ккал энергии и 0,4 г воды
Запасающая функция. Углеводы выступают в качестве запасных питательных веществ: гликоген у животных, крахмал и инулин — у растений.

Растения растут на лугах,создают обширные леса. Их много в степях и высоко в горах. Множество растений селится в морях и океанах,озерах.Великое значение растений в природе.Растения оздоровляют воздух. Они обогащают его кислородом,необходимым для дыхания всех живых существ,и очищают от углекислого газа.

Многое значит растения в жизни человека.Люди питаются растениями,продуктами их переработки, используют растения как сырье для отраслей промышленности,строительный материал,топливо,сырье для приготовления лекарств.Трудно перечислить всё,что получает человек из зелёных растений.Но растения ценны не только тем,что дают пищу и сырье. Они украшают нашу жизнь,приносят радость.

Сон людини – це циклічний процес, кожний цикл якого складається з фази повільного і швидкого сну і в середньому триває 1,5 години. Повноцінний нічний сон з фізіологічної точки зору повинен складатися з п’яти таких циклів, тобто займати за часом десь 7,5-8 годин.

Фаза повільного сну, що складається з 4 стадій, є переважаючою (у відсотковому співвідношенні вона займає близько 80% загальної тривалості сну). Швидкий сон в цілому займає менше часу, але ближче до пробудження його частка наростає.

Фази сну відрізняються не тільки тривалості, а й за своїм так сказати призначенню. Наприклад, повільний сон необхідний для відновлення і росту організму, а швидкий – для процесів упорядкування інформації в головному мозку і запам’ятовування потрібних відомостей, а також для повноцінного розвитку нервової системи, що особливо важливо в дитячому віці.

Крім того, фази сну мають відмінності і особливості мозкової активності. Під час повільного сну вона мінімальна, а швидкий сон, навпаки, характеризується підвищеною активністю всіх процесів, що відбуваються в головному мозку, тому цю фазу ще називають парадоксальною (людина спить, а мозок не спить).

Здоровий сон завжди починається з повільної фази. Накриває людини дрімота є першою стадією фази повільного сну триває всього 5-10 хвилин. Далі по черзі настає друга, третя, четверта стадії (вони займають близько години), при цьому сон стає все глибшим. Як раз на четвертій стадії можливо ходіння «лунатиків», кошмарні сновидіння, напади енурезу, розмови і т. п.

Потім сплячий людина, ніби прокидаючись, поступово повертається у другу стадію, яка і переходить у фазу швидкого сну, що триває в першому циклі всього 5 хвилин. Після цього вся послідовність повторюється, і так 4-5 разів за ніч.

Ближче до ранку четверта стадія повільного сну (тобто найбільш глибокий сон) може взагалі випадати, а швидкий сон стає переважаючим. І це не даремно задумано фізіологією, оскільки пробудження під час фази швидкого сну проходить набагато легше або «з тієї ноги», тому людина краще себе почуває, добре працює.

Коли ми бачимо сни

Що стосується сновидінь, то їх сплячі люди бачать на протязі всього циклу, але добре запам’ятовують, тільки якщо прокинуться в момент парадоксального сну, коли мозок не спить. Крім цього, фаза сну впливає і на характер сновидінь, тому картинки швидкої фази завжди яскравіше, емоційний, динамічніше, а повільною – набагато спокійніше.

Зміни в діяльності головного мозку під час цих фаз доводяться особливим видом дослідження — электроэнцефалографией. Фахівці можуть судити про тривалість і якість сну по формі хвиль, отриманих при графічної записи у сплячої людини. Таким же методом діагностуються різні збої фаз сну та їх вплив на діяльність органів і систем.

Психіатри виділяють найбільш часті розлади сну у вигляді безсоння, нарколепсії (нестримні приступи засипання в денний час) і гиперсонмии (незвичайна потреба у тривалому сні).