Почему утомление мышц нормальный процесс

Утомлением называется временное снижение мышцы развивать усилие в результате предшествующей физической активности. При этом происходит снижение всех физиологических параметров сокращения: скорости нарастания и снижения силы мышцы, скорости укорочения мышцы, работы и мощности. Снижение мощности, наряду с другими параметрами, является наиболее значимым для изменения количественных параметров мышцы выполнять движение. Как показано на рис. 2.33, во время сокращения скелетной мышцы максимальная изометрическая сила непрерывно уменьшается (тонкая линия) от начала сокращения, что отражает процесс утомления мышцы. Мощность мышцы (толстая линия): после начала сокращения мышцы мощность первоначально возрастает, а затем уменьшается, если мышца не поддерживать заданную интенсивность работы. 

Потому что движение— это жизнь и мы должны двигаться. Почему болят мышцы. Когда вы сильно физически напрягаетесь, организм выделяет молочную кислоту которая сжигает жировые слои превращая их в мышцы.

КАЙНОЗОЙ - расцвет покрытосеменных растений, насекомых, птиц, млекопитающих и появление человека. Уже в середине кайнозоя имеются почти все основные группы представителей всех царств живой природы. У покрытосеменных растений образуются такие жизненные формы, как травы и кустарники. Появляются степи, луга. Сформировались все основные типы природных биогеоценозов. С появлением человека и развитием его общества создаются культурные флора и фауна, образуются агроценозы, села и города. Природа стала активно использоваться человеком для удовлетворения его потребностей. Различное воздействие человека на природу произвело в ней существенные изменения. Произошли большие изменения в видовом составе органического мира, в окружающей среде и природе в целом.

Климат Земли в течение был значительно теплее современного, однако отличался многократными флуктуациями с общей тенденцией к относительному похолоданию (от палеогена к четвертичному периоду). Даже в пределах Арктики произрастали смешанные леса, а на большей части Европы, Северной Азии и Северной Америки растительность имела тропический и субтропический облик. Обширные поднятия материков во 2-й половине кайнозойской эры вызвали осушение значительной части шельфа Северной Евразии и Северной Америки. Увеличились контрасты между климатическими поясами, наступило общее похолодание, сопровождавшееся мощными материковыми оледенениями Европы, Азии и Северной Америки. В Южном полушарии резко увеличились в размерах ледники Анд и Новой Зеландии; оледенению подверглась также Тасмания. Оледенение Антарктиды началось ещё в конце палеогена, а в Северном полушарии (Исландия) — с конца неогена. Повторяемость четвертичных ледниковых и межледниковых эпох обусловила в Северном полушарии ритмические изменения во всех природных процессах, в т.ч. и восадконакопление. Последний по времени ледниковый покров в Северной Америке и Европе исчез 10-12 тысяч лет назад [см. Четвертичная система (период)]. В современную эпоху 94% объёма льдов сосредоточено в Южном полушарии Земли. В четвертичный период под воздействием тектонических (эндогенных) и экзогенных процессов сложился современный рельеф поверхности Земли и дна океанов. В целом для кайнозойской эры характерны неоднократные изменения уровня Мирового океана поблагодари