Можете сделать конспект нужно!

Признаки отличия растений от животных

Объяснение:

Растения:

питаются неорганическими веществами, а выделяют органические(автотрофы);

малоподвижны;

растут всю жизнь;

дышат углекислым газом, выделяют кислород;

есть клеточная стенка (кутикула);

в клетках растений есть хлоропласта.

Животные:

питаются готовыми органическими веществами, а выделяют неорганические (гетеротрофы);

движутся активно;

растут до определенного возраста;

дышат кислородом, выделяют углекислый газ;

клеточной стенки нет, есть оболочка;

в клетках животных хлорофил отсутствует.

Гиподинами́я (пониженная подвижность, от греч. ὑπό — «под» и δύνᾰμις — «сила») — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации[1][2][3]. гиподинамия является следствием освобождения человека от труда. особенно влияет гиподинамия на сердечно-сосудистую систему — ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. отрицательное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. вследствие неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и медленнее течёт по , — снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. следствием гиподинамии могут стать ожирение и атеросклероз

Объяснение:

преддверии поста о более детальном разборе набора мышечной массы/общего веса тела я слепил пост о выборе нутриентов, за счёт которых будет создаваться профицит калорий.

В посте про рекомпозицию я указывал, что для увеличения веса необходимо чтобы энергии с пищей поступало больше, чем тратиться организмом. Но вот чем лучше создавать этот профицит уже другой вопрос, ответ на него сегодня и попытаюсь вам донести.

(кому лень читать, сразу листайте вниз к выводам)

Энергию наш организм может брать из 2-х источников: углеводы и жиры.

[не берём в этом случае во внимание глюконеогенез]

Для начала рассмотрим 6 исследований на эту тему:

1.Распределение энергии от профицита (~ 5,000 ккал в день) у молодых мужчин, за счет в основном углеводов (до 86% углеводов).