Напряженный или длительный умственный труд сопровождается утомлением организма, может вызвать нарушение его деятельности, снижение работо Для предупреждения таких негативных последствий следует соблюдать правила гигиены, которые для лиц разного возраста и профессий отличается. Каждый человек должен владеть общегигиеническими навыками.
Людям с преобладанием умственного труда необходимо повышенное внимание к регулярным занятиям физическими упражнениями. Особенно это касается учеников в период подготовки к экзаменам. Каждые 45-50 минут занятий должны сопровождаться 10-15-минутными перерывами для выполнения физических упражнений. В общем виде гигиенические требования режима дня следующие:
1. Всегда в одно и то же время ложиться спать и просыпаться.
2. Соблюдать режим питания (питаться 4 раза в день – в одно и то же время).
3. Чередовать умственный труд с отдыхом.
4. Во время перерыва играть в подвижные игры, не читать, заниматься физическим трудом.
5. 2-3 часа в день находиться на свежем воздухе (После уроков, после выполнения домашних заданий, перед сном).
6. Строго соблюдать гигиенические рекомендации во время письма, чтения, рукоделия.
7. В выходной день как можно больше находиться на свежем воздухе, соблюдать режим питания и сна.
8. Во время каникул делать прогулки, экскурсии, принимать участие в разных развлечениях.
Когда мы говорим о животном, нам почему-то приходит на ум какие-нибудь кошки и собаки, нет, это не так, животные - целое царство, которое включает в себя множество живых организмов, включая и одноклеточных. Именно одноклеточных или колониальных одноклеточных называют простейшими. Почему? Легко, именно они произошли первыми, т.е появились и, как не трудно догадаться, были примитивными, по сравнению, конечно, с человеком, да и трудно уместить все наши органы в одну клетку, иначе она была бы просто мешком, но с размер какой-нибудь свинки. Т.е - простейшие имеют очень маленький размер, как правило обитают в водной среде, также - в почве, размножение у них происходит путем деления, все процессы зациклены именно в этой клетке и, соответственно на этом уровне и остаются, то есть, из названия понятно, что простейшие - простые системы, а простыми будут те, кто первыми появился (принцип эволюции, что дальше - то сложнее) и имеют сравнительно небольшие размеры - дело логики.
Кстати, допускаю ошибку, сейчас простейших выделяют отдельным царством, но у нас пока принято считать их в царстве животных, но имейте это в виду.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Что будет если к яблоку добавить перекись