Чому слід уникати надмірних фізичних навантажень і стресів? ​

Інтенсивні види фізичних навантажень можуть збільшити ризик розвитку хвороби серця у людини.

Як з’ясувалося, при потужних навантаженнях або регулярних тривалих тренуваннях судини відчувають стрес, підвищується тиск, який чинить шкоду судинній системі, як і гіпертонічна хвороба.

Відповідно, в організмі людини запускається механізм відкладення кальцію в кровоносних судинах і розвитку атеросклерозу в майбутньому.

Однак поради лікарів щодо регулярних тренувань і їх користі для здоров’я не є марними. Адже ці рекомендації допомагають попереджати передчасне старіння організму, ожиріння, розвиток хронічних захворювань суглобів, серця та інших хвороб.

Объяснение:

ответ

1)Органи, з яких складається тіло рослини (корінь, пагін, квітка, плід)

Мохи  - Ризоїди, пагін (стебло і маленькі листочки)

Папороті - Додаткові корені, видозмінений пагін - кореневище, надземний пагін (стебло і листя)

Покритонасінні - Корінь, пагін, квітка, плід

2)Розмножується спорами чи насінням

Мохи  - спорами

Папороті - спорами

Покритонасінні - насінням

3)Міцне утворення, дозрівання спор або насіння

Мохи - Спорангії на вершині пагона

Папороті - Спорангії з нижньої частини листків

Покритонасінні - Зав'язь маточки

Тварини степу пристосувалися до життя в умовах відкритої місцевості, посушливого клімату, періодів без харчів, нестачі води.

Необхідність в надійному укритті – це те, чим об’єднані всі тварини. Зони степів добре проглядаються, і дрібні тварини не змогли б врятуватися від хижаків без хорошого притулку. В якості укриттів більшість тварин степу використовують нори, в яких і проводять основну частину часу. Нори не тільки захищають представників фауни від небезпеки, але і допомагають врятуватися від несприятливих погодних умов, служать притулком для звірів на час зимової сплячки. Саме там ссавці вирощують своє потомство, оберігаючи його від будь-яких зовнішніх небезпек. Риття нір притаманне гризунам: мишам, хом’якам, полівкам. Лисиці і борсуки також риють нори, а ті представники фауни, які не можуть вирити нору самостійно, намагаються заволодіти чужою. Житло лисиць часто стає, наприклад, видобутком вовків, а в великих норах ховрахів селяться невеликі хижаки – горностаї і тхори, а також змії. У норах ховаються від небезпек навіть деякі птахи, наприклад, одуд і сова.

Кожна тварина степу по-своєму пристосовується до безперервної загрози з боку хижаків. Деякі представники фауни здатні швидко бігати. До них відносяться сайгак, заєць-русак, тушканчик.

захисту є також забарвлення. Багато тварин мають забарвлення під колір сухої трави. Це допомагає їм ховатися від ворогів, а так само непомітно підкрадатися до своєї жертви.

Для мешканців степової зони характерна стадність. Копитні ссавці пасуться під пильним оком свого ватажка, який в разі небезпеки тут же подасть сигнал, і стадо зірветься з місця. Надзвичайно обережні, наприклад, ховрахи. Вони раз у раз озираються по боках, контролюючи те, що відбувається навколо. Почувши щось підозріле, ховрах тут же сповіщає про це родичів, і вони миттєво ховаються в нори. Швидкість і миттєва реакція дозволяють багатьом тваринам бути невразливими навіть на відкритому просторі.

Пристосувалися тварини і до перепадів температур протягом доби. Цими коливаннями визначається активність ссавців в різний час. Найбільш сприятливі для птахів ранні ранкові години, ссавці виходять зі своїх нір вранці і ввечері. Велика частина звірів прагне сховатися від палючих променів денного сонця в норах. Винятком є ​​хіба що рептилії, які люблять полежати на розпеченому камінні.

З наближенням зими життя в степу завмирає. Більшість тварин впадає в сплячку на весь холодний період, перебуваючи в своїх норах. Таким чином чекають весни ховрахи, їжаки, тушканчики, рептилії і комахи. Птахи і кажани на зимівлю відправляються в теплі краї. Ті гризуни, які не впадають в сплячку, запасаються кормами. Хом’яки примудряються принести в свою нору до декількох кілограмів зерна.

Тварини і рослини степу змушені пристосовуватися до постійної нестачі води. Кожна особина справляється з цим завданням по-різному. Копитні ссавці і птахи здатні в пошуках води долати великі відстані. Піщанки, тушканчики, ховрахи і деякі інші гризуни поїдають соковиту траву, заповнюючи свою потребу в воді. Хижаки, що живуть в степу, також обходяться без води, так як отримують необхідну її кількість із з’їдених тварин.

Пристосувалися тварини і до нестачі їжі. Серед мешканців степових просторів багато тих, хто може вживати як тваринну, так і рослинну їжу. Всеїдні тварини степу – це лисиці, їжаки, деякі види рептилій і птахів, що поїдають ягоди разом з комахами.

Степові птиці через відсутність дерев влаштовують свої гнізда на землі (жайворонки, дрохви, перепела6 степові орли, болотні сови).

Объяснение: