Каковы правила тренировки сердечной мышцы кратко​

1. Нагрузка должна наращиваться постепенно.

2. Нагрузку нужно правильно дозировать.

3. Необходимо соблюдать правильное соотношение работы и отдыха (чем сильнее и интенсивнее работало сердце во время тренировок, тем реже оно будет сокращаться во время отдыха).

Объяснение:

У жителя средневекового города, тоесть у меня, очень много хлопот и работы. Нужно работать больше 15 часов в день, чтобы заработать хоть какую копейку. Сказать бы, что мне не нравится здесь жить, это не сказать ничего.В средневековом городе сложно. Помимо работы, нет справедливого суда, к тому же, ни от кого ждать не следует. Очень плохо с медициной. Ещё хуже с образованием.
Но не все так плохо. Если бы я был в средневековье, это уникальный увидеть мир второго, непривычного для нас порядка. Хороший шанс увидеть историю.

Стрекательные клетки развиваются из промежуточных клеток и содержат особую овальную стрекательную капсулу с плотными стенками. Капсула наполнена жидкостью и содержит полый отросток, который закручивается в спирально завитую стрекательную нить. Стрекательные клетки служат гидре орудием нападения и защиты.

На наружной поверхности клетки имеется тонкий чувствительный волосок - книдоциль. Он состоит из длинного жгутика, окруженного тонкими пальцевидными выростами цитоплазмы - микроворсинками. По строению жгутик книдоциля очень сходен со жгутиками и ресничками простейших, но в отличие от них неподвижен. При прикосновении добычи или врага к жгутику последний отклоняется и задевает одну или несколько микроворсинок, что приводит к возбуждению стрекательной клетки. При этом стрекательная капсула выбрасывает выворачивающуюся из нее наружу упругую нить, которая распрямляется, как стрела. Нить наподобие гарпуна усажена обращенными назад шипиками, а в основании несет более крупные шипы. Уколы нити ядовиты и могут парализовать мелких животных. После выбрасывания нити стрекательная клетка погибает.