Тест по теме «Экосистема. Смена природного сообщества» 4. Какие организмы первыми заселят остров, залитый вулканической лавой А. деревья Б. лишайники В. кустарники Г. Лисицы 5. Значительные изменения организмами среды обитания в процессе их жизнедеятельности, в результате чего она становится непригодной для их жизни, - это причина А. вымирания видов Б. колебания численности популяций В. смены экосистем Г. биологического прогресса 6. Причинами смены одного биогеоценоза другим являются А. сезонные изменения в природе Б. изменения природных условий В. колебания численности популяций одного вида Г. изменения среды обитания в результате жизнедеятельности организмов

Основных источника всего два:

Растительные жиры

Это — все виды растительного масла (подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое, кукурузное и др.). А также орехи, маслины, авокадо.

В этих продуктах больше ненасыщенных жирных кислот.

Животные жиры

К ним относятся: молочный, рыбий, свиной, говяжий, бараний, куриный.

В них, в основном, преобладают, насыщенные жирные кислоты.

Что делать нельзя

Надеюсь, вы не будете использовать этот список, чтобы вычеркнуть из рациона жиросодержащие продукты? Не для того я о них напоминаю! ; )

А если вычеркните, то не удивляйтесь, если появятся последствия: 

кожа может стать сухой и морщинистой,волосы и ногти — тусклыми и ломкими,а депрессия и усталость могут превратиться в ваших постоянных спутников! : (

Скорее всего, ухудшится и быстрота реакций, и умственные и память! Ведь мозг человека на 60% состоит из жиров! Представляете?!

Если вы сделаете из жира своего главного врага, то можете даже стать врагом сами себе! : (

Жирные продукты и масло очень важны для здоровья, и при правильном питании их ни в коем случае нельзя убирать из меню!

Необходимые для здоровья и стройности веществаСмело заправляйте растительным маслом салаты

Запомните: многие витамины усваиваются только вместе с жирами! Возьмите любое – подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное – и добавьте в замечательный овощной салат или яркий салат со свёклой.

Для заправки используйте нерафинированное масло, а жарьте только на рафинированном!

Насыщенные жиры тоже нам необходимы

Вы не потолстеете от ложки сметаны, стакана молока, кусочка жирной рыбы или мяса. Зато организм будет очень рад «поставке материалов» для создания новых клеток и синтеза гормонов.

А вы знаете, что гормоны – это не только наша к зачатию?Они ведь ещё отвечают за сопротивляемость стрессам, за развитие всех тканей и за обмен веществ! Так что даже при похудении нельзя отказываться от насыщенных жиров.

Кстати, они есть в моих диетических блюдах! К примеру, в свинине с помидорами и сыром и в свинине по-строгановски.  А в домашнем лёгком майонезе есть и насыщенные, и ненасыщенные жиры.

Надеюсь, теперь вы понимаете, какие жиры полезны? : )  

А сейчас о том, чего действительно нужно избегать...

Мхи-это растения с преобладанием гаметофита(листостебельное растение),спорофит у них(например у кукушкина льна) каробочка на ножке,где развиваются споры.
Развитие у них начинается проростанием споры.Образуется гаметофит.В дальнейшем происходит слияние половых клеток из архегонии и антеридии(места созревания половых клеток),таким образом образуется диплоидный спорофит,коробочка на ножке,где созревают споры.При созревании спор коробочка раскрывает крышку откуда семена падают на землю,разносятся ветром.

Мох сфагнум имеет немного отличные особенности:
1)Проростает на заболоченных местах
2)У сфагнум происходит постоянный процесс разложения,верхняя чассть его развивается,растет,а нижняя разлагается,и для замедления разложения сфагнум выделяет собственную кислоту.В той среде,где обитает сфагнум повышенная влажность и благодаря медленному разложению во влажно-кислой среде образуется торф,полезное ископаемое,которая играет важную роль в жизне людей