Как защитить себя от заболеваний? ​

Мойте руки. Это самый простой и наиболее эффективный защиты от простуды и гриппа, также, помыв свои руки, вы защитите от болезни и окружающих вас людей. [1] Многие вирусы легко передаются через прикосновения и пожатия рук, поэтому мытье рук убережет вас от неминуемой болезни. Особенно важно мыть руки после посещения общественных мест, где вам приходилось контактировать с болеющими людьми, либо пользоваться теми же предметами, которыми пользовались болеющие люди. Мойте руки теплой водой с мылом каждый раз после:

Поездки на автобусе, метро или любом другом виде общественного транспорта.

Посещения магазинов и рынков.

Школы или работы.

Пользования общественным туалетом.

Посещения спортзала.

Не трогайте грязными руками нос, рот и глаза. Если прикосновения к, например, кнопкам лифта, неизбежны, то избежать прикосновений грязными руками к своему лицу все-таки можно. Особенно важно не прикасаться к носу, рту и глазам, так как именно эти части лица являются входными воротами для многих вирусов и инфекций. Не трите глаза, не вытирайте нос и не облизывайте пальцы до тех пор, пока вы не вымоете под теплой водой с мылом свои руки.

Хорошим вариантом (на случай, если поблизости нет раковины) являются антибактериальные гели и салфетки.

Если вам нужно вытереть нос или дотронуться к лицу – прикройте пальцы платком (в крайнем случае – рукавом) – таким образом вы сможете предотвратить передачу вируса от пальцев к лицу.

Не делитесь с другими своей едой и напитками. Во время эпидемий не предлагайте свои еду и питье друзьям и коллегам, также, сами не пейте из чужих стаканов и не ешьте чужими ложками, ведь к вам в рот может попасть слюна с вирусом. Пользуйтесь только своими столовыми приборами, не передавайте свою посуду другим людям.

Не обменивайтесь предметами личной гигиены и другими личными вещами. Само собой разумеется, что ни в коем случае нельзя обмениваться зубными щетками, также, избегайте обмена и другими личными вещами. Не пользуйтесь чужими маникюрными ножницами, бритвой и другими предметами, контактирующими с биологическими жидкостями. То же самое касается и обмена полотенцами, мочалками и постельными принадлежностями – простынями и наволочками. На этих вещах также могут оставаться вирусы и бактерии.

Не пользуйтесь чужой косметикой. Использование чужой помады, подводки для глаз, туши для ресниц и пудры может привести к заражению кожи.

Не пользуйтесь чужими сотовыми телефонами, также, не передавайте никому и свой мобильный.

Приклади ланцюгів живлення в різних лісах

Ланцюгом живлення називається перенесення енергії від її джерела через ряд організмів. Всі живі істоти пов’язані, так як служать об’єктами живлення для інших організмів. Всі ланцюги живлення складаються з трьох-п’яти ланок. Першим зазвичай є продуценти — це організми, які здатні самі виробляти органічні речовини з неорганічних. Це рослини, які отримують живильні речовини шляхом фотосинтезу. Далі йдуть консументы — це гетеротрофные організми, які отримують вже готові органічні речовини. Такими будуть тварини: як травоїдні, так і хижі. Замикаючою ланкою харчового ланцюга зазвичай є редуценты — мікроорганізми, які розкладають органічні речовини.

Ланцюг живлення не може складатися з шести і більше ланок, так як кожне нове ланка отримує лише 10% енергії попереднього ланки, ще 90% втрачається у вигляді теплоти.

Объяснение:

З'ясувалося, що 575 людських генів, які найсильніше відрізняють мавпу від людини, пов'язані з роботою мозку та живленням. Цей факт учені вважають ознакою позитивного еволюційного відбору, який допоміг нам стати тими, хто ми є.

Також було встановлено, що більше 100 генів із 575 відмінних ділянок пов'язані з метаболізмом вуглеводів, а особливо глюкози.

Фахівці вважають, що колись людина енергію для розвитку мозку одержувала завдяки змінам у раціоні, тобто завдяки переходу від фруктів до бульб і коріння. Більше читайте тут: https://tsn.ua/nauka/lyudina-i-mavpa-v-chomu-riznitsya.html