3 Read and write T for true and F for false. Hi, my name's Jessica. I have a sister Monica. She works at the ha pital. She's anurse She likes her job. But she wants to be a d ctor. She goes to work by bus.Her work starts at 8 o'cl.ock. She comes home at 6pm. In the evenit g she usuallywatches TV and goes to bed at 11 o'clock1)Jessica has a sister2) Jessica works at the hospital3) Monica is a nurse4) She goes to work on foot.5) Her work starts at 6 o'clod.​

1 Т

2 F

3 T

4 F

5 F

iwjsbdbjsmsm

Що таке збалансоване харчування? Збалансоване Харчування – це правильно організоване і своєчасне постачання організму добре приготовленої, калорійної і смачної їжі, яка містить оптимальну кількість різних речовин, необхідних для його розвитку і функціонування.Якісний і кількісний склад їжі Організм людини щоденно має споживати 60 корисних речовин і 12 вітамінів. 60, мінеральних речовин, 12 амінокислот і 8 жирних кислот. Кількісне співвідношення білків, жирів, вуглеводів -1:1:4 , енергетичної цінності Добового раціону.Мінеральні речовини Натрій(Nа): важливий для обміну речовин в організмі. Калій(К): бере участь у забезпеченні діяльності органів кровообігу, в обміні речовин. Залізо(Ферум ,Fе): сприяє процесам кровотворення. Кальцій (Са) бере участь у формуванні скелета, є основою твердих тканин зубів; дуже важливий для процесам зсідання крові. Фосфор(Р): необхідний для забезпечення організму енергією, нормального розвитку і функціонування мозку. Магній (Мg ) :необхідний для функціонування скелетних м’язів. Іод (І ) :важливий для роботи щитовидної залози. Цинк (Zn) : потрібний для формування кісток і зубів. .Поради підліткам що до харчування 1. Добова потреба підлітка -52-75 ккал на 1кг маси тіла. 2. Харчуватися потрібно регулярно, тобто дотримуватися режиму харчування, їсти в один і той самий час. 3. Підліткам необхідно їсти 3-4 рази на день, через 3-4 години. 4. Треба пам’ятати про правильне співвідношення в їжі білків, жирів і вуглеводів 1:1:4.При фізичних навантаженнях-1:1:6. 5. Усю їжу, яку з’їдає підліток за день(100%), слід розділити так: Сніданок-30-35%(його можна поділити на перший і другий сніданки) Обід-40-45%; Підвечірок-5-15%; Вечеря-15-20%; 6.Денний харчовий раціон підлітка залежить від багатьох причин: достатку сім’ї, стану здоров’я, режиму навчання та інших навантажень, пори року. Індивідуальні рекомендації у такому випадку може надати спеціаліст з харчування- дієтолог.

Почва-самая молодая среда жизни на планете.Она образует почвенный покров поверхности суши.Она включает твердую,жидкую части и почвенный воздух.Отличительная особенность химического состава почвы- наличие в её твёрдой части гумуса,т.е.комплекса органических веществ,присущего почве.Почва является средой обитания для многих живых организмов.Несмотря на то,что здесь мало света,особый температурный,газовый и водный режим,кислотность,содержание химических элементов живые организмы смогли при к таким условиям.Почва защищает организмов от переохлаждения и перегрева.