Ведь от того, что будет заложено в человеке с раннего детства, во многом будет зависеть и его будущее. Основным фактором, направленным на сохранение и укрепление своего здоровья, является ведение здорового образа жизни. Достаточная физическая активность, закаливание, правильное питание, соблюдение режимов труда, сна и отдыха, продолжительное пребывание на свежем воздухе в детстве положительно скажется на здоровье в зрелом и пожилом возрасте. Ведение здорового образа жизни может повысить работо человека и увеличить защитные силы организма. Нужно уметь избавляться от вредных привычек, таких как долгое сидение за компьютером, неправильное питание в виде всевозможных фастфудов, несоблюдение оптимального режима труда и отдыха. Нужно беречь свое здоровье смолоду, чтобы потом, в зрелом возрасте, не тратить деньги на то, чтобы его восстановить. А это бывает довольно сложно, и в большинстве случаев это не представляется возможным. Соблюдая простые правила здорового образа жизни, можно оставаться всегда здоровым и бодрым. аши предки, племена росичей, русичей, поляне, древляне, боровичи, жившие вдоль Днепра и его притоков вели сравнительно скромное сельское хозяйство. Несмотря на небольшой исходный набор продуктов, их кухня была очень разнообразной. Наши предки употребляли в пищу богатые витаминами и белками экологически чистые продукты.
В летний период в рацион питания всегда входили выращеные и собраные травы, которые, впрочем, заготавливались и на зиму, собирали десятки видов растений. Ранней весной наши предки ели крапиву. Ее ошпарировали, а потом поедали мягкие листья, содержащие полный набор витаминов.
Кормильцем наших предков можно назвать лес. В лесах собирали грибы, которые варили, а еще больше сушили, чтобы в течение зимы отваривать и добавлять в кашу. Белок грибов подобен мясному и имеет отличный вкус. В лесах собирали ягоды, дикие груши и яблоки, коренья и большое количество лекарственных растений. Так же лес давал и мясо (дичь).
Немаловажное место в питании занимали продукты, собранные в лесу: грибы, ягоды, орехи. В меньшей степени в домонгольской Руси употребляли мясную и молочную пищу. В значительных количествах добывали богатую фосфором рыбу. Мясо и рыбу варили, жарили, солили, коптили и вялили.
Segyn1218
23.09.2021
1) Как называется процесс образования родов, семейств и других над видовых категорий ? - Макроэволюция
2) Как называется процесс сокращения численности особей, внутри систематических единиц и сужение ареала определенной группы организма ? - Биологический регресс
3) Эволюционные изменения, дающие возможность освоить новую среду обитания - Ароморфоз
4) Эволюционные изменения, возникающие в связи с переходом к паразитизму или сидячему образу жизни - Дегенерация
5) Мелкие прогрессивные эволюционные изменения - Идиоадаптация
6) Покровительственная окраска животных, перепонки на лапах водоплавающих птиц являются примерами - При Утрата пищеварительной системы плоскими червями, обитающими в кишечниках позвоночных, являются примером - Деградация
8) Появление многоклеточности тканей, третьего зародышевого листка у животных является примером - Ароморфоза
9) Утрата глаз у рыб, обитающих в подземных пещерах - Дегенерация
10) Появление скорлупы у яиц птиц и пресмыкающихся - Ароморфоз
11) Появление цветка как органа размножения - Ароморфоз
12) Утрата хлорофилла повиликой - Дегенерация
13) В истории развития жизни на Земле выделяют пять эр.
14) Самая длительная эра - Протерозойская эра
15) Не подразделяется на периоды эра - Архейская эра
16) Беспозвоночные животные и эукариотические водоросли появились - Протерозой
17) Растения вышли на сушу - Силурийский период
18) Появились папоротникообразные - Девонский период
19) Появились покрытосеменные - Меловой период
20) Появились пресмыкающиеся - Каменноугольный период
21) Господствовали папоротникообразные - Каменноугольный период
можеть быть народная, я так думаю