УМОЛЯЮ Какой тип дыхания уменьшает степень утомления мышц при тренировках у спортсменов и танцоров? ответ обоснуйте​

Почему происходит утомление? Что происходит с организмом во время занятий спортом? На этот вопрос эсть ответ у спортивных физиологов, которые уже более века изучают организм спортсменов.

Таким образом, главным и объективным признаком утомления человека является снижение его работо При утомлении работо снижается временно, она быстро восстанавливается при ежедневном, обычном отдыхе. Состояние утомления имеет свою динамику – усиливается во время работы и уменьшается в процессе отдыха (активного, пассивного и сна).