Тест «Грамотно ли вы питаетесь?» 1. Сколько раз в день вы едите? А) четыре раза; Б) три раза; В) два раза. 2. Вы завтракаете: А) каждое утро; Б) только по выходным; В) крайне редко, почти никогда. 3. Что вы едите по утрам? А) кашу, йогурт и какой-то напиток; Б) бутерброды или яичницу с беконом; В) ограничиваетесь чашечкой кофе или чая. 4. Часто ли вы в течение дня перекусываете? А) стараюсь этого избегать; Б) пару раз; В) постоянно что-то грызу и кусочничаю. 5. Как часто вы едите свежие овощи, фрукты, свежие салаты? А) каждый день и не по одному разу; Б) три-четыре раза в неделю; В) один-два раза в неделю. 6. А как часто балуете себя пирожными и шоколадками? А) не чаще раза в неделю; Б) пару-тройку раз в неделю; В) не могу обойтись без сладостей ни дня. 7. Любите бутерброды с салом и копченой колбаской? А) почти не притрагиваюсь к такой пище; Б) иногда с чайком или кофейком не отказываю себе в удовольствии; В) только на них и живу. 8. Сколько раз в неделю вы едите рыбу? А) два-три раза или больше; Б) у меня один рыбный день в неделю; В) раз в две недели, а то и реже. 9. Как часто вы едите белый хлеб и сдобные булочки? А) раз в день или вообще обхожусь без них; Б) два раза в день; В) во время каждого приёма пищи. 10. Сколько чашек кофе вы выпиваете в день? А) одну или вообще не пью; Б) примерно три-четыре; В) даже не считаю.