1. Каково значение сна ? От чего зависит необходимая для человека продолжительность сна ? Какова потребность в сне у подростков ? 2. Кто научно обосновал природу сна ? 3. Что происходит в организме во время сна ?4. Сколько примерно длится один полный цикл сна ?​

1) сон позволяет организму отдохнуть от труда (физического, умственного и т.п.п), восстановит силы.

2) защита от стрессов

3) усвоение некоторых питательных веществ

4) создание прилива сил, бодрости

5) накопление энергии

2.

снижаются скорость кровообращения и температура тела (на 1 градус). Сердечный ритм замедляется, артериальное давление падает на 5-7 мм. рт. ст., дыхание становится более медленным и глубоким.

Скорость процессов, происходящих в печени и почках, снижается; система пищеварения в период сна работает значительно медленнее, нежели во время бодрствования.

3.

Этапы сна: засыпание, непосредственно сон, пробуждение.

Сон происходит на протяжении чреды сменяющих друг друга двух фаз: быстрого и медленного сна. Длительность быстрого сна постепенно нарастает до момента пробуждения, после засыпания более длительный медленный сон, но его длительность постепенно уменьшается.