Какие правила необходимо соблюдать приступая к

при закаливании под влиянием систематического действия холодного воздуха усиливается обмен веществ,повышается иммунитет-способность быстро мобилизовать защитные силы. сердечная деятельность становится более интенсивной,ускоряется движение крови по . в кожу поступает больше согретой внутри тела крови,что предохраняет поверхность тела от переохлаждения. закаливание обеспечивает тренеровку этих процессов,их более четкое,отлаженное .основные правила:

1. систематическое использование закаливающих процедур2. постепенное наращивание силы воздействия3. длительные прогулки (в теплое время года),сон в открытом помещении,с открытым окном.4. полезно ходить босиком(недолго)

5.делать утреннюю гимнастику

6.обтирание или обливание водой. (начиная с температуры воды 33-35 и через каждые 5-7 дней охлаждать на 1 градус)

7. купание(слишком долгое купание вредно-переохлаждение)

8. на солнце пребывать не более 5 мин сначала,а затем постепенно увеличивать время ло 40-50 мин.

внешний вид растения в процессе онтогенеза (индивидуального развития) изменяется. на этот процесс влияют разные факторы: • внешние, представленные окружающей средой; • внутренние, которые заложены в геноме. жизненные формы растений отличаются своим разнообразием, но при этом специалисты выделяют целый ряд критериев, лежащих в основе их разделения на группы. прародитель понятия жизненные формы растений в разных средах жизни были предметом изучения ученика и друга аристотеля теофраста. еще в 300 годах до н. э. он изложил свои мысли по этому поводу в труде «исследования о растениях». в нем он предпринял одну из первых попыток в человечества систематизировать накопленные знания о морфологии представителей флоры. в своей работе он написал о деревьях, кустарниках, полукустарниках и травах. теофраст описал их подробно. впервые он определил деревья как растения со стволом. кустарники были выделены в форму с множеством веток, растущих прямо из корня. полукустарники описывались как растения с множеством стеблей и веточек. все травы были объединены в группы в соответствии с продолжительностью их жизни, типом побегов, корневых систем, листьев, наличием клубней и луковиц.

бактерии – это микроорганизмы, состоящие всего из одной клетки. характерная особенность бактерий – отсутствие четко выраженного ядра. именно поэтому их называют «прокариоты», что означает – безъядерные. разные виды бактерий сейчас науке известно примерно десять тысяч видов бактерий, но имеется предположение, что на земле существует более миллиона видов бактерий. считается, что бактерии – самые древние организмы на земле. они живут практически везде – в воде, почве, атмосфере и внутри других организмов. внешний вид бактерии имеют маленькие размеры, и увидеть их можно только в микроскоп. форма бактерий довольно разнообразна. наиболее распространенные формы – в виде палочек, шариков и спиралек. бациллы – палочковидные бактерии палочковидные бактерии называют «бациллами». кокки – шаровидные бактерии бактерии в виде шариков – это кокки. спириллы – спиралевидные бактерии бактерии в виде спиралек – это спириллы. от формы бактерии зависит ее подвижность и способность прикрепляться к той или иной поверхности. строение бактерий бактерии имеют довольно простое строение. у этих организмов выделяют несколько основных структур – нуклеоид, цитоплазму, мембрану и клеточную стенку, кроме этого, у многих бактерий на поверхности имеются жгутики. нуклеоид – это подобие ядра, в нем содержится генетический материал бактерии. он состоит всего из одной хромосомы, имеющей вид кольца. цитоплазма окружает нуклеоид. в цитоплазме расположены важные структуры – рибосомы, необходимые бактерии для синтеза белка. мембрана, покрывающая цитоплазму снаружи, играет важную роль в жизнедеятельности бактерии. она отграничивает внутреннее содержимое бактерии от внешней среды и обеспечивает процессы обмена клетки с окружающей средой. снаружи мембрана окружена клеточной стенкой. количество жгутиков может быть разным. в зависимости от вида на одной бактерии бывает от одного до тысячи жгутиков, но встречаются бактерии и без них. жгутики нужны бактериям для передвижения в пространстве. строение бактерии питание бактерий для бактерий характерно два вида питания. одна часть бактерий – это автотрофы, а другая – гетеротрофы. автотрофы сами питательные вещества путем реакций, а гетеротрофы питаются органическими веществами, которые создали другие организмы. размножение бактерий размножаются бактерии делением. перед процессом деления хромосома, расположенная внутри бактерии, удваивается. потом клетка делится надвое. в результате получается две одинаковые дочерние клетки, каждая из которых получает копию материнской хромосомы. значение бактерий бактерии играют важнейшую роль в круговороте веществ в природе – они превращают органические остатки в неорганические вещества. если бы не было бактерий, то вся земля покрылась бы поваленными деревьями, опавшими листьями и погибшими животными. в жизни человека бактерии играют двоякую роль. одни бактерии приносят большую пользу, а другие наносят существенный вред. многие бактерии являются болезнетворными и вызывают различные заболевания, например такие, как дифтерия, тиф, чума, туберкулез, холера и другие. однако есть бактерии, приносящие пользу людям. так в пищеварительной системе человека живут бактерии, которые способствуют нормальному пищеварению. а молочнокислые бактерии издавна используются людьми для производства молочнокислых продуктов – сыров, йогурта, кефира и т.д. при квашении овощей и производстве уксуса бактерии также играют важную роль.