Часть в.выберите три  три верных ответа из шести.  запишите выбранные буквы в алфавитном порядкесерое вещество спинного мозга, в отличие от белого, а) состоит из тел нервных клетокб) образовано длинными отростками нервных клетокв) расположено вокруг спинномозгового каналаг) имеет форму бабочкид) расположено на периферии спинного мозгае) образует проводящие пути спинного мозгачасть с. найдите ошибки в тексте. укажите номера предложений, в которых они сделаны, объясните их.головной мозг человека состоит из переднего, среднего и заднего  отделов.в состав заднего отдела входит промежуточный мозг.продолговатый мозг является непосредственным продолжением  спинного мозга и сохраняет его структуру.продолговатый мозг регулирует дыхание и координацию движения.в нем находятся  первичные центры зрения и слуха.

Дыхание. Без него невозможна жизнь. С давних времен этот процесс был овеян тайной. Не находя ему объяснения, древние мыслители придавали дыханию большое значение, считая, что оно объединяет тело и разум. И не преувеличивали. Кроме обеспечения самого процесса жизни, правильное, осознанное дыхание может стать исцеления. То, как именно происходит газообмен между воздухом и кровью, с какой частотой, интенсивностью осуществляется вдох и выдох, имеет исключительное значение для здоровья. Доказана эффективность различных дыхательных практик при лечении болезней органов дыхания, сердечно-сосудистых заболеваний, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и даже при борьбе с лишним весом. О том, как с дыхания решить проблемы со здоровьем, пойдет речь в нашей статье.  

Дыхательная гимнастика: дышите с умом

Мы дышим инстинктивно и не задумываемся, насколько правильно и эффективно мы это делаем. Вместе с тем полезно уметь управлять этим процессом. Контролировать дыхание можно с специальных методик и дыхательных упражнений, которые выполняются в определенной последовательности.  

Упражнения порой бывают специфические: с длительной задержкой дыхания, при сжатой грудной клетке на вдохе или параллельно с другими движениями. Их  надо выполнять правильно и осторожно, только после того, как вы убедитесь, что у вас нет серьезных заболеваний, при которых эти упражнения противопоказаны (например, нету камней в почках и в мочевом пузыре, желчекаменной болезни, врожденного порока сердца, тромбофлебита и прочих проблем).  

Прежде чем приступить к изучению конкретной методики и практике, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Пройти нужное медицинское обследование вы можете, воспользовавшись выгодными предложениями на сайте Покупон.

Виды дыхания

Есть несколько основных типов дыхания, которые используются в различных дыхательных практиках.

Теплорегуляция – это уравновешивание выработки тепла в организме и теплоотдачи во внешнюю среду. повышение или понижение выработки тепла регулируется нервно-гуморальным путем. при понижении температуры окружающей среды происходит повышение интенсивности обмена веществ и усиление теплопродукции. при повышении температуры окружающей среды теплопродукция снижается. в теплоотдаче главную роль играет кожа. при повышении внешней температуры внешней среды раздражаются тепловые рецепторы кожи и рефлекторно расширяются кровеносные капилляры – кожа краснеет, начинается потоотделение. при расширении сосудов через кожу протекает большее количество крови, усиливается теплоотдача и температура тепла снижается. этим устраняется опасность перегрева. холод раздражает холодовые рецепторы. потоотделение при этом уменьшается, происходит сужение кровеносных сосудов, тепла отдается меньше. температура во внутренней среде организма повышается.