Чем дышит ланцетник? тип дыхания и примеры животных

знаю что они дышат   жабрами, растворенным в воде кислородом.

 

  родной край! что можно сказать о тебе? овеянный преданиями, стариной, усеянный , окутанный тайнами древних событий.   я хочу рассказать о моей малой родине, о городе, в котором живу, о набережных челнах.

                          весной, когда цветут сады, он одевается в белое убранство. мой город стои реке кама. это живописное место. город окружён лесами. выйдя в лес, мы видим великолепие трав. посезонно сменяя друг друга, они как будто пустились в пляс.

                          в моем городе есть парк культуры и отдыха.   здесь есть аттракционы, и один из них – колесо обозрения. когда поднимешься на нём на самую высокую точку, то тебе открывается прекрасный вид на город. ты видишь   майдан, старую     и новую часть города. это место богато прошлым. в сарой части города    воздвигнут мемориал воинам – освободителям, и горит вечный огонь.  в современном городе ещё осталось напоминание о татарских гуляньях. это майдан, на котором празднуется самый весёлый праздник сабантуй. мой город славен своими людьми. здесь живут художники и писатели, знаменитые спортсмены, герои великой отечественной войны.

                      родной край! нет тебя дороже! ведь моему сердцу милее всего твои леса, рассечённые оврагами, твои голубые ясные дали, каждая травинка, каждый цветочек, который меня, как старого знакомого.

1) Использование современных гаджетов перед сном.

2) Прием лекарственных средств

Известно, что некоторые лекарственные препараты могут влиять на сон, имеются в виду не седативные вещества, а те, которые вызывают нарушение сна в качестве побочного эффекта.

3) Чай и кофе

Чай и кофе — это напитки, содержащие большое количество кофеина, которые влияет на тонус и бодрость человека.

4) Шоколад

Основным продуктом для приготовления шоколада является какао, в котором также присутствует кофеин.

5) Активное времяпрепровождение перед сном

Активные занятия спортом, танцами и прочим перед сном не благоприятствуют легкому засыпанию.

6) Острая и жирная пища

Кушать рекомендуется, по меньшей мере, за пару часов перед сном, чтобы желудок успел должным образом переработать пищу. Жирные и острые продукты питания не только негативно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта — вызвать вздутие живота, метеоризм, изжогу, повлиять на частоту сердцебиения и артериальное давление, но также и помешать сну.

7) Алкоголь

Многие считают алкогольные напитки неплохим снотворным, однако похмелье и плохое самочувствие — почти обязательные спутники этого «снотворного». Более того, организм, занятый усвоением алкоголя, спит гораздо меньше.

8) Температура помещения

Известно, что для здорового сна противопоказана духота — наилучший сон, по словам ученых, у человека бывает при умеренной прохладе в помещении, т. е. приблизительно 16 градусов. Поэтому важно проветривать комнату перед сном.

9) Ссоры и конфликты

Любые переживания, конфликты и выяснения отношений по вечерам не только мешают потом заснуть, они отрицательно влияют на всю систему человека. Блуждающие мысли, кипящие эмоции и обиды заснуть не позволят.

Объяснение: