ору:
■способствуют развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■направлены на развитие координационных
способностей;
■развивают мышцы;
являются средством активного отдыха.
комплекса ору: укрепление здоровья занимающихся, содействие их развитию, подготовленности, формированию правильной осанки.
к общеразвивающим относятся любые технически несложные , составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
комплекс ору начинается с типа потягиваний. в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. в конце комплекса делаются наиболее интенсивные . заканчивается он спокойной ходьбой, в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
№1
а) (-0,75; 2,75)
б) (0,1875; -5,25)
№2
б) n=2/3, m=1/3
в) z=3. y=-0.6
6m-9n=-4
2m+5n=4 / * -3
6m-9n=-4
-6m-15n=-12
способ сложения
-9n-15n=-4-12
-24n=-16
n=2/3
2m+5n=4
2m+5*2/3=4
m=1/3
б) 5y+8z=21 / * -2
10y-3z=-15
-10y-16z=-42
10y-3z=-15
способ сложения
-16z-3z=-42-15
-19z=-57
z=3
5y+8z=21
5y+8*3=21
5y=21-24
5y=-3
y=-0.6
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Предложите возможные варианты решения представленных ситуаций, ответьте на поставленные вопросы. 1. родители девочки 5 лет интересуются, как подготовить девочку к рождению младшего ребенка в семье. родители жалуются на то, что девочка – диктатор, постоянно требует к себе внимание, капризна, неуступчива. родители считают, что появление маленького ребенка сделает ее менее эгоистичной и внимательной. прокомментируйте ситуацию и стиль семейного воспитания. дайте рекомендации.
исходя из поведения девочки можно сразу предположить, что появление нового члена семьи еще больше урежет внимания родителей, т.к. первостепенной будет благосостояние новорожденного, а не досуг более старшего ребенка, из чего следует, что девочка явно не хорошо будет это переносить, чтобы это исключить, или как минимум смягчить, можно этот самый досуг направить в младенца, делая из всего этого своего рода игру для девочки, где она исполняет роль заботящейся ответственной матери, естественно не заходя за рамки дозволенного и минимизировать принятия самостоятельных решений и так сказать не давать этой девочке "докапываться" лишний раз до ребенка, либо эти два родителя разделятся на два ребенка, и каждый будет занят одним каким то чадом (в случае необходимости второй половинке) и просто меняться местами через определенные промежутки времени. но и не исключено что данная ситуация в семье сделает девочку более сдержанной и она поймет всю ответственность (хотя на что можно надеяться, 5 лет как никак)