1. Делаем круговые движения головой 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.
2. Наклоны вверх-вниз-право-влево 15 раз.
3. Повороты головой влево-прямо-вправо 15 раз
2) Упражнения на плечи и руки.1. Выполняем круговые движения плечами 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую.
2. Поднимаем плечи вверх-вниз 10 раз
3. Делаем круговые движения руками 10 раз
4. Тянемся вверх 10 раз
5. Делаем упражнение "ножницы" 10 раз
3) Повороты и наклоны1. Круговые движение туловищем 10 раз в одну и другу сторону
2. Повороты вперёд-назад-право-лево 5 раз в каждую сторону.
3. Тянемся к ногам 10 раз
4) Махи и выпады1. Делаем выпады 10 раз на каждую ногу
2. Махи ногами право-лево-перед-назад 10 раз
3. Поднимаем колени вверх 10 раз
5) Приседания1. Полуприседы 10 раз
2. Приседания 10 раз
6) Упражнения в парах1. Выполняем упражнение "Тележка", один человек держит ноги второго человека, пока тот стоит на руках.
2. Садимся на пол перед напарником, ноги врозь и тянем друг друга за руки.
7. Упражнения со скакалкой1. прыгаем на скакалке 10 раз
2. прыгаем на скакалке на одной ноге поочередности 10 раз
3. прыгаем на скакалке с 2 вращениями за один прыжок 10 раз.
8. Прыжки с подъемом рук вверх1. прыгаем с хлопком вверху
2. прыгаем вперед-назад
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Постановление Правительства РФ "Об утверждении Положения о лицензировании деятельности в сфере социального обслуживания
Представим что это торт,поделенный на определенные части
И если представить торт разрезанным на две огромные части,то числа на левой части почему-то меньше чисел на правой части
Возьмем число 30 ,напротив него лежит число 6
Напротив 16 число 4
А напротив 9 число 3
Чтобы получить такие значения,нужно число 30 поделить на 5
Число 16 на 4 ,а число 9 на 3
и получили бы как раз 6,4 и 3 :
30÷5=6 , 16÷4=4 , 9÷3=3
Так как нужно найти тот номер,который скрывается под знаком "?" ,а напротив него лежит число "36" ,а оно левее всех,сответственно будет делится на делителя больше предыдущих
т.е. 5,4,3
Они в порядке убывания,значит 5+1=6
36 поделив на 6 придем к ответу :
36÷6=6
ответ: в)6