Ниже приведены две точки зрения на опричную политику Ивана Грозного: 1. Опричная политика способствовала дальнейшему объединению

При выборе первой точки зрения:
•    феодальная знать, боярство были оппозиционной силой, выступавшей против процесса централизации,
•    ликвидация Старицкого удела положила конец удельной системе - пережитку раздробленности,
•    разгром Новгорода покончил с сепаратизмом новгородцев,
•    расправы с боярами покончили с оппозицией родовой аристократии,
•    завершается формирование централизованного государства.
При выборе второй точки зрения:
•    главным содержанием опричнины стал террор не только против феодальной знати, церковных иерархов, но и всех недовольных политикой царя,
•    настоящему разгрому подверглись территории, где сильны были позиции боярства,
•    опричная политика являлась одной из причин поражения России в Ливонской войне,
•    карательные походы на Тверь, Новгород привели к массовым расправам над их жителями,
•    резко ухудшилось экономическое положение страны,
•    опричнина ускорила процесс закрепощения крестьян.

ответ:

•кувырок вперед. для того чтобы выполнить кувырок вперед, необходимо сесть на корточки, поставив руки на ширине впереди ступней. далее тяжесть тела переносится на руки. при сгибании рук нужно наклонить голову вниз к груди и выполнить кувырок.

•кувырок назад. сгруппируйтесь, приняв упор. затем, слегка подавшись назад, немного присядьте на мат, и, не изменяя позы группировки, перекатитесь назад, выгибая при этом позвоночник.

•стойка на лопатках. стойку на лопатках необходимо выполнять следующим образом: лягте на спину и ладонями в поясницу, при этом локти должны находиться на мате параллельно друг другу. плавно поднимайте вверх согнутые ноги до положения стойки.

•"мостик" – классическое . его выполняют из положения лежа на спине. согнутые ноги держите на ширине плеч, руки изогните ладонями назад, а затем сделайте стойку.

•наклоны вперед. сидя на мате, заведите руки за спину и ими в пол. ноги вместе. выполняйте наклоны корпуса вперед.

•"велосипед". нужно лечь на спину, вытянув руки вдоль тела и опираясь ладонями о пол. поднимите ноги вверх и выполняйте движения, как при езде на велосипеде. просто представьте, что вы крутите педали. таким образом, ступни будут описывать небольшие круги.

•перекаты. исходное положение: упор присев. обхватите руками колени и начинайте выполнять перекаты в разные стороны. важно не отводить голову назад и поддерживать колени руками.

•"лодочка". лягте на живот, вытянув руки и ноги. одновременно поднимайте руки и ноги над полом. это отлично укрепляет мышцы спины.

Люди придумали много волшебных слов, говоря которые, можно наладить контакт с собеседником, свести ссору на «нет», подружиться. это вежливые слова, такие как: , , , извините, будьте добры и т. п.
всех нас с детства учат применять их, потому что без таких слов человек не может считаться воспитанным. а простое проявление вежливости часто решить немало проблем.

к примеру, слово «». с его мы выражаем свою человеку за оказанную , подарок или поддержку. каждому приятно услышать это слово. когда ты что-то делаешь для другого человека и в ответ слышишь «», это значит, что он ценит твои старания, он тебе. а тому, кто даже «» не говорит, в другой раз и не хочется.

еще одно важное слово – «». его мы говорим, когда о чем-то просим. это слово обязательно нужно сказать, иначе просьба превращается в приказ. а для дружеских отношений приказной тон недопустим. еще слово «» используют, как ответ на . это означает, что вам было приятно другу и для вас это было совсем не сложно.

для любого воспитанного человека самым главным является слово «». без него нельзя начинать ни один разговор. прежде, чем с кем-либо заговорить, сначала нужно поздороваться. каждый день начинается с . его желательно говорить с улыбкой, тогда разговор начнется на позитивной ноте и у обоих собеседников будет хорошее настроение.

самое сложное слово – «извините». мало кто любит просить прощения, но без него никак не обойтись. если вы кого-нибудь обидели и знаете, что виноваты, то нужно обязательно извиниться. только так можно восстановить дружбу.

я стараюсь всегда использовать в своей речи волшебные слова, так меня научила мама. у меня много друзей и знакомых, я никогда не жалею вежливых слов для них. ведь мне и самому приятно слышать в свой адрес добрые волшебные слова.