Из Закона Римской империи о колонах: «...Постановляем, колон должен быть прикреплен к земле. Дети колонов не могут переселиться

Объяснени1.И.П.(Исходное положение) - стоя, руки вдоль туловища. Ходьба на месте, ускоряя темп, затем замедляя. 1 мин.

2.И.П.- стоя, руки поднять вверх, ногу отвести назад на носок – прогнуться- вдох, руки опустить, ногу приставить – выдох.

3.И.П.- стоя, руки отведены в стороны, круговые движения рук в плечевых суставах вперед и назад, дыхание не задерживать.

4.И.П. – ноги врозь, правая рука вверх, два наклона пружинисто влево, изменить положение рук.

5.И.П.- стоя, развести руки в стороны - вдох, обхватить себя за плечи – выдох удлиненный.

6.И.П.- стоя, ноги врозь, руки на пояс. Выпад в сторону, руки вперед – выдох, вернуться в И.П.- вдох.

7.И.П.- стоя. Руки прямые перед собой, носком левой ноги достать правую кисть, ногу в коленях не сгибать.

8.И.П.- стоя, руки опущены. Прыжком ноги врозь, хлопок руками над головой.

9.И.П.-стоя, легкий бег на месте с переходом на ходьбу. 30 сек.

10.И.П.- стоя, руки вдоль туловища, развести руки в стороны – вдох слегка наклониться вперед, расслабленные руки опустить покачать ими – выдох.

Сначало я вставлю текст и потом подкорректировала его. Сама по этому учебнику писала такое задания вчера.

Исправила речевые ошибки и поставила запятую .

Объяснение:

И вот однажды рано утром я решил папе , наколоть дрова .Я одел теплый свитер и штаны . Надел любимую шапку-ушанку ,обул валенки .

Я гордо вышел на улицу и подумал ,что сейчас быстро все сделаю и пойду гулять .

Поставил я полено ,взял топор , который оказался очень тяжёлым , размахнулся и со всей силы ударил по центру полена .

Топор как на зло встрял в дерево .У меня никак не получалось его вытащить .И тут я разозлился и со всей силой потянул топор на себя ,а он выскочил и ударил меня по щеке .Мне было очень больно ,но больше мне было обидно ,что я не смог папе .

Но потом пришел папа и показал как нужно правильно делать .И у меня сразу все получилось .

Правильно говорят :"И мудрому совет нужен "