Автор труда «Диуани лугат та-тюрк».

Махмуд Кашгари

Объяснение:

1.Каждому участнику разрешается три пробных и пятнадцать зачетных бросков. Время для метания пробных гранат 1 мин, зачетных – 6 мин.

2.Разбег, толчек, полет, приземление

3.Легкая атлетика

4.Да, это нарушение . Ядро толкают одной рукой от плеча. После того как спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксированным у шеи или подбородка, и кисть руки не должна опускаться ниже этого положения во время толкания. Ядро не должно отводиться за линию плеч.

Сніданок

каші (з маслом або молоком), макарони, картопляне пюре;

яйця, сир;

м'ясо або рибу;

какао, чай, натуральний сік, компот.

обід

Перше - гаряче рідке блюдо: невелика порція м'ясного, рибного або овочевого супу, борщу, солянки або ін.

Друге - гарнір (каша, макарони, картопля) з додаванням відвареного або тушкованого м'яса або риби, котлети, тушкованих або свіжих овочів.

Десерт - солодкість з помірним вмістом цукру.

Вечеря

яєчня або омлет;

сир;

тушковані овочі або рибу;

відварне м'ясо;

овочевий салат;

гречану, рисову або вівсяну кашу;

бобові зі свіжими овочами та ін.

там вибереш шо підійде