Первые Романовы и их политика (таблица)

Царь (годы правления)	Его деятельность
МИХАИЛ ФЁДОРО­ВИЧ (сын боярина Фёдора Никитовича Романова (впослед­ствии — Московско­го патриарха Фила­рета), приходился двоюродным племян­ником русскому ца­рю Фёдору Иванови­чу) (1613—1645)	Завершение войны со Швецией и Польшей: • 1617 г. — заключение Столбовского мирно­го договора со Швецией —> признание за Рос­сией Новгорода, Старой Русы, Ладоги, Пор-хова и других городов;  к Швеции отошли Ивангород, Орешек и другие города в При­балтике —>  Россия оказалась отрезанной от Балтийского моря; • 1618 г. — заключение Деулинского переми­рия с Польшей на 14,5 лет —>   за Польшей ос­тались   Черниговская,   Северская,   Смолен­ская земли (всего 29 городов, кроме Вятки). 1619 г. — возвращение Филарета (отца Ми­хаила Романова) из польского плена —>   по-ставление его Московским патриархом. 1630-1632  гг.  — создание первых солдат­ских полков иноземного строя. Возвращение русских земель, захваченных Польшей   в   период  Смуты;   древнерусских территорий, попавших в зависимость от Лит­вы и Польши в XIV-XV вв.: • 1632-1634 гг. — Смоленская (русско-поль­ская) война —>    1634 г. — подписание Поля-новского мирного договора с Польшей —>  под­тверждены границы по Деулинскому пере­мирию; отказ польского короля Владисла­ва IV от претензий на российский престол. Защита и укрепление южных границ в борь­бе с преемником Золотой Орды — Крымским ханством: • 1635-1646 гг. — строительство оборони­тельной линии на юге (Белгород — Воро­неж — Тамбов), 29 крепостей; 1637 г. — направление первого посольства в Китай. Продолжение освоения Сибири: • 1639-1641 гг. — экспедиция И. Ю. Моск-витина к Охотскому морю —> открытие Тихо­го океана; • 1643-1646 гг. — экспедиция В. Д. Поярко­ва в Приамурье
АЛЕКСЕЙ МИХАЙ­ЛОВИЧ ТИШАЙ­ШИЙ (т.е. отсут­ствие властолюбия, как у Грозного, яв­лялся образцом на­божности: «Лучше слезами, усердием и низостью (смирени­ем) перед Богом про­мысел чинить») (сын царя Михаила Фёдо­ровича Романова) (1645-1676)	Подавление социальных движений: • 1648 г. — Соляной бунт в Москве; • 1662 г. — «Медный бунт» в Москве —> отме­на медных денег; • 1668-1676 гг. — осада правительственны­ми войсками Соловецкого монастыря, мона­хи которого заявили о приверженности «ста­рой вере»; • 1671 г. — пленение предводителя кре­стьянского восстания (1670-1671 гг.) С.Т. Разина и его казнь в Москве. Продолжение освоения Сибири: • 1648-1649 гг. — экспедиция Ф. А. Попова и С. И. Дежнёва —> открытие пролива между Азией и Америкой — ныне Берингов пролив; открытие Поповым Камчатки, Дежнёвым Чукотки; • 1649-1653 гг. экспедиция Е. П. Хабарова в Приморье; 1649 г. — принятие Соборного уложения — кодекса права государства. 1653—1656 гг. — церковные реформы патри­арха Никона. Продолжение политики по возвращению рус­ских земель, захваченных Польшей в период Смуты, древнерусских территорий, попав­ших в зависимость от Литвы и Польши в XIV-XVвв.: • 8 января 1654 г. — на Переяславской раде (совете) гетман Украины Богдан (Зиновий) Хмельницкий провозгласил воссоединение Украины с Россией; • 1654-1667 гг. — Русско-польская война —> 1667 г. — заключение Андрусовского переми­рия с Польшей на 13 лет —> Россия получала Смоленскую и Чернигово-Северскую земли, утраченные в Смутное время, а также Лево­бережную Украину с Киевом. Осуществление политики по возвращению побережья Финского залива, восстановле­нию выхода к Балтийскому морю: • 1656-1658 гг. — Русско-шведская война —> 1661 г. — подписание Кардисского мирного договора со Швецией —> Россия отказалась от приобретённых в ходе войны территорий; восстановление границы по Столбовскому миру —> Россия осталась отрезанной от Бал­тийского моря
ФЁДОР АЛЕКСЕЕ­ВИЧ (сын царя Алек­сея Михайловича и М. И. Милославской) (1676-1682)	1676-1681 гг. — Русско-турецкая война —> 1681 г. — подписание Бахчисарайского мир­ного договора с Турцией (Османской импери­ей) —> признание Турцией и Крымом вхож­дения Левобережной Украины с Киевом в со­став России; Правобережная Украина осталась за Османской империей. Упорядочение налоговой системы: • 1677-1678 гг. — подворная перепись насе­ления. Упорядочение системы управления: • 1682 г. — отмена местничества (т. е. назна­чения на определённые должности предста­вителей знатных родов) —>  сожжение раз­рядных книг, в которых отмечались знат­ность рода и назначение на должность

Набрав максимальную скорость, бегун стремится сохранить ее на всей дистанции. Переход от стартового разбега к бегу по дистанции  выполняется плавно, без резкого выпрямления туловища, без изменения ритма беговых шагов.

Методика

Пробегание с различной скоростью отрезков 40-80 м.

Специальные упражнения для овладения техникой:

а) бег у гимнастической стенки;

б) работа рук на месте;

в) Бег с высоким подниманием бедра;

г) семенящий бег;

д) бег с захлестыванием голени.

 Бег с ускорением и нарастанием ритма.

 Бег со скоростью 80% от максимальной на отрезках 40-60 м.

 Бег в полную силу 40-60 м.

Методические указания

      Все беговые упражнения и ускорения выполнять без напряжения, свободно.  Количество повторений зависит от уровня физической подготовленности. После каждого ускорения педагог обращает внимание на основные ошибки, предлагая устранить их в очередной пробежке. Одновременное указание занимающемуся на исправление 4-5 ошибок не позволит ему устранить и одной.

      Основные ошибки:

Голова запрокинута назад;

Непрямолинейный бег, верхняя часть тела раскачивается, руки движутся поперек тела;

Верхняя часть туловища чрезмерно наклонена вперед;

Постановка ноги с пятки;

Ноги ставят на грунт непрямолинейно, широкий сед;

Носки развернуты наружу;

Стопа становится или сзади, или на уровне коленного сустава;

Нет активного загребания стопой;

Подняты плечи, закрепощаются руки;

Толчок направлен вверх, а не вперед.

БЕГ ПО ВИРАЖУ

Техника

   Техника бега по виражу отличается от бега по прямой дистанции следующими особенностями:

   –  при беге по виражу для преодоления действия центробежной силы необходимо наклонить туловище влево, стопы ставить с небольшим поворотом влево;

   –  правая рука движется больше внутрь, левая – наружу;

   –  выход из поворота сопровождается плавным уменьшением наклона.

Методика

имитация движения рук на месте (активное, более широкое движение правой вовнутрь);

Бег змейкой, бег по кругу радиусом 10-20 м.

Бег с ускорением по виражу, с ускорением на отрезках 60-7- м. Повторить ускорение с различной скоростью при выходе из виража.;

Бег с ускорением по виражу по большой и малой дуге (1-й и 8-й дорожке).

Методические указания

  Обратить внимание на необходимость бежать свободно и незакрепощенно, следить за своевременным наклоном туловища к центру поворота, изменением движения рук и ног, разворотом стоп влево, более широкой и свободной работой правой руки.

НИЗКИЙ СТАРТ И СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ

Техника

  Начало бега (старт):  наиболее выгоден низкий старт. Он позволяет быстро начать бег и на небольшом участке достигнуть максимальной скорости. Для лучшего упора ногами при старте применяется стартовый станок или колодки. Расположение стартовых колодок бывает в разных вариантах, в зависимости от длины тела и особенностей техники бегуна. Передняя колодка (для сильной ноги) устанавливается на расстоянии 35-45 см от стартовой линии (1 – 1,5 стопы), а задняя – 70-85 см (или на расстоянии длины голени от передней колодки). Некоторые бегуны сокращают расстояние между колодками от одной стопы и менее, отодвигая при этом назад переднюю колодку (растянутый старт) или приближая заднюю колодку к передней (сближенный старт). Опорная площадка передней колодки наклонена под углом 45-500; а задней – 60-800. Расстояние по ширине между осями колодок равно 18-20 см.

  Низкий старт выполняется в такой последовательности: установив колодки, бегун отходит на 2-3 м назад и сосредотачивает внимание на предстоящем беге. По команде «На старт!» бегун подходит к колодкам, приседает и ставит руки на дорожку. Затем, стопой более слабой ноги упирается в опорную площадку задней колодки, стопой другой ноги – в переднюю колодку и опускается на колено сзадистоящей ноги.  В последнюю очередь он ставит руки перед стартовой линией на ширине плеч или чуть шире. Руки у линии опираются на большой, указательный и средний пальцы, большие пальцы обращены друг к другу. Руки выпрямлены в локтях, взгляд направлен вниз, на стартовую линию.

   По команде «Внимание!» следует поднять таз выше плеч на 20-30 см, но ноги в коленных суставах полностью не выпрямлять. Независимо от расстановки колодок и антропометрических данных спринтера, углы между бедром и голенью соответственно 100-1300. Плечи подаются вперед, тяжесть тела распределена на 4 опорные точки.

  Стартовый разбег выполняется на первых 7-14 беговых шагах. На этом отрезке дистанции бегун должен набрать максимальную скорость. На первых 2-х шагах бегун стремится активно выпрямлять ноги при отталкивании. Движение направлено вперед, при этом наклон туловища выпрямляется.

Методика

Бег из различных положений высокого старта, 15-20 м.

а) И.П. – стать лицом к финишу, ноги вместе, руки свободно вдоль туловища. Выпрямление – падая вперед, начать бег.

б) И.П. – то же. Толчковая нога впереди, маховая сзади. Выполнение то же.

Научить установке стартовых колодок.

Научить выполнению команд «На старт!» и «Внимание!». По команде «Внимание !» научить рационально распределять вес тела на ноги и руки.

Відповідь:

привет мне ОЧЕНЬ Якою літерою позначається кількість теплоти, що виділяється в провіднику під час проходження електричного струму?

А. К     Б. Р     В. Q  

2. Як називається прилад, який вимірює потужність струму?

А. Ватметр       Б. Вольтметр        В. Електричний лічильник

3. Які носії електричного заряду створюють електричний струм у газах?

А. Електрони і позитивні іони       Б. Позитивні й негативні іони          

В. Електрони, позитивні й негативні іони.

Середній рівень.

4. Яку дію електричного струму ми використовуємо, застосовуючи електроплитку для приготування їжі?

А. Магнітну       Б. Теплову        В. Хімічну

5. Як змінюється електричний опір електроліту з підвищенням температури?

А. Збільшується       Б. Зменшується        В. Не змінюється

Пояснення: