Передача мяча двумя руками снизу -- элемент техники, наиболее часто применяемый в игре. Он используется при приеме мяча после подачи, при игре в защите, при страховке и при перебивании через сетку мячей, далеко летящих за пределы площадки. Этот элемент техники игры наиболее надежен на начальном этапе обучения, когда ученики еще не обладают достаточно высокой подвижностью.
Техника его выполнения заключается в следующем. Находясь в стойке готовности, волейболист принимает исходное положение -- ноги на ширине плеч, согнутые в коленных суставах, одна впереди другой, руки выпрямлены и направлены вперед - вниз, локти приближены друг к другу, кисти соединены, туловище слегка наклонено вперед. При выполнении приема и передачи игрок располагается так, чтобы мяч был перед ним.
Мяч принимается на предплечья, ближе к кистям рук. Движения прямыми руками вперед-вверх производятся только в плечевых суставах. Туловище выпрямляется, ноги активно разгибаются. Сопровождающее мяч движение выполняется за счет дальнейшего разгибания ног и туловища, а также плавного смещения рук вперед-вверх вслед за мячом.
Объяснение:
Передача мяча!
Объяснение:
Прием подачи чаще всего производится снизу двумя руками. Это самый надежный и волейболисты всего мира так обычно принимают подачу. На рис. 1 показано положение игрока, принимающего мяч с подачи этим В исходном положении ноги согнуты, одна нога немного впереди, руки подготовлены для приема мяча. Большое значение имеет положение рук. Кисти рук сомкнуты и отведены вниз. Руки прямые, развернуты кнаружи и максимально сближены. Очень важно своевременно занять показанное исходное положение. Для этого игрок должен уметь передвигать возможное направление подачи и своевременно выйти на удобную позицию для приема.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Проследите по карте направления Великого переселения народов и попробуйте объяснить, как возникли следующие современные
направления Великого переселения народов
Название «Англия» произошло от племени англов, переселившегося на восточное побережье Великобритании в 5 в. До появления англо-саксов эта территория называлась Британией по имени кельтских племен бриттов, мигрировавших на остров, вероятно, ранее 500 до н. э.
Название "Франция" происходит от латинского слова Francia, которое буквально означает "земля франков" или "Франкская земля". Существуют различные теории относительно происхождения названия франков.
Англия - англы и саксы. Франция - франки. Британия - бритты. Бретань - бретонцы. Бургундия - бургунды. Ломбардия - лангобарды. Название "Андалусия" происходит от арабского Аль Андалус (так мусульманами назывался весь Иберийский полуостров, за исключением Астурии).