Из какого стихотворения эти строки? В каменный панцирь я ныне закован, Каменный шлем мою голову давит,

ответ:

предгорная полоса южной части краснодарского края тянется от пос. верхнебаканского (в районе города новоросийск) до реки уруп (в отрадненском районе). это северная окраина кавказских гор занимает территорию приблизительно в 30 тысяч кв.км. вся территория ресчленена и долинами; склоны горных хребтов здесь сильно сглажены. на севере и западе высоты до 500 метров; на юге и юго-востоке - до 800 метров от уровня моря. почти всю территорию южной части краснодарского края занимает горная часть, которая тянется в юго-восточном направлении на 340 км (в пределах региона). в районе новороссийска кавказский хребет поднят до 350 - 600 метров от уровня моря, у туапсе - 1000 - 1500 метров, за сочи -выше 3000 метров. северные склоны кавказского хребта более пологие по сравнению с южными, крутыми склонами.   многочисленные отроги, отходящие от главного хребта кавказских гор. имеют преимущественно эрозионное происхождение: они образованы поперечным расчленением северного склона долинами рек кубанского бассейна. южная часть края - предгорная и горная - находятся в западной высокогорной части большого кавказа. на территории мостовского района расположена восточная часть кавказского государственного природного биосферного заповедника. здесь же находится самая высокая точка краснодарского края - гора цахвоа (3345,9 м). на склонах фишта и на плато лагонаки развиты карстовые формы рельефа (ворнки, пещеры, карры), в южной части региона находится черноморское побережье, растянувшееся узкой полосой длиной 400 км между кавказскими горами и черным морем. прибрежная полоса пересекается обрывающимися крутыми отрогами, узкими ущельями долинами горных рек, стремительно стекающими в черное море. есть здесь и уютные морские бухты, самые большие из которых новороссийская и геленджикская.

ответ:

спортивная гимнастика являет собой систему , которые требуют силы и определенной подготовки, так как в них входят сложные элементы. стоит отметить, что спортивная гимнастика это самый древний вид спорта. в список программ олимпийских игр она вошла в 1896 году. сегодня спортивная гимнастика пользуется огромной популярностью.

виды спортивной гимнастики акробатическая гимнастика. этого вида спорта основываются на выполнении вращений и на сохранении равновесия. выделяют 3 группы : в паре, прыжки, в группе. художественная гимнастика. все выполняются под музыку и с инвентарем: мячом, лентой, обручем и так далее. художественная гимнастика развивает координацию, гибкость   и улучшает состояние мышц. спортивная гимнастика. спортсмены соревнуются в вольных , опорных прыжках и на снарядах (бревно, перекладина, брусья, кольца, конь). командная гимнастика. состязания проводятся среди мужских, женских и смешанных команд. в команде участвуют 6 – 12 человек. спортивную гимнастику официально включили в программу олимпийских игр в 1896 году. хотя появилась она давно. знаете, где появилась спортивная гимнастика? ее родиной является древняя греция.   кстати, когда ее включили в программу, то только мужчины выходили на гимнастический олимпийский , женщинам разрешили участвовать только в 1928 году. краткие правила спортивной гимнастики среди мужчин и женщин победителя определяют на отдельных снарядах, как в командном зачете, так и в абсолютном первенстве.   во всех видах спортивной гимнастики спортсменам предоставляется одна попытка на выполнение , кроме опорного прыжка для женщин. каждый из спортсменов сам определяет программу выступления, учитывая требования к конкретному типу и его сложности. соревнования проводятся на 7 снарядах. в выступлениях могут присутствовать комбинации из кувырков, сальто, шпагата, стойки и тому подобное. судьи оценивают не только сложность программы, но и отдельных ее элементов, уверенность и чистоту выполнения. важно также не забывать про артистизм и композицию. время для выступления ограничено: для мужчин 1 минута 10 секунд, для женщин 1,5 минуты.

объяснение: