(Попеременный двухшажный классический)
+ Используется для преодоления подъемов средней и сильной крутизны.
-При движении таким ходом лыжник поочередно скользит то на левой, то на правой лыже
(Одновременный одношажный классический)
+Позволяет развить высокую скорость скольжения - до 8 м/с
+При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход
-С ухудшением условий скольжения его можно применять на пологих спусках.
-Специфические трудности, заключающиеся в согласованности работы рук и ног
-Одновременный одношажный ход предъявляет довольно высокие требования к силе мышц плечевого пояса.
(Одновременный бесшажный)
+Нет необходимости использовать держащую мазь
-Популярность даблполинга в определенный момент выросла так сильно, что Международная лыжная федерация (FIS) на крупнейших соревнованиях стала вводить зоны запрета одновременных ходов.
(Одновременный одношажный коньковый ход)
+Используется на равнине и пологих подъемах, во время стартового разгона, обгона соперников, во время финишных ускорений.
-Одним из важнейших факторов в технике одновременного одношажного хода, являющегося одним из самых координационно сложных лыжных ходов – это акцентированный перенос веса тела на скользящую лыжу.
Милосердие и сострадание в современном мире.
Нельзя не задуматься, что это такое, ведь эти слова содержат в себе широчайший и благородный смысл. Истинное милосердие - это желание приносить пользу другим людям, не думая о вознаграждении.
К сожалению, в современном мире милосердие встречается все реже и реже. Виной тому сами люди, которые стали алчными и корыстолюбивыми. Во всем они ищут лишь выгоду для себя, забывая, в чем истинное предназначение милосердия. Но что заставляет людей забывать? От чего зависит их уровень милосердия?
Как ни странно, все начинается в детстве, когда с первыми шагами маленький и несмышленый ребенок впитывает в себя понятия, что хорошо, а что плохо. Я считаю, что если с детства не научить ребенка делиться чем-то хотя бы с ближними, то в будущем это приведет к тому, что, уже повзрослев, он не будет иметь даже «ростка» милосердия в душе. Нет числа примерам милосердия! И даже в современном мире оно не уходит с наших горизонтов. Например, случай, который произошел в Магнитогорске. Водительница трамвая вытащила с рельсов хромающего котенка. Гоняясь за животным, женщина на 15 минут прервала свое расписание, но ни один пассажир не возмутился решила забрать домой малыша, которого на улице ждала верная смерть. А горожанин Белгорода, участник Великой Отечественной войны, в родном селе на свои деньги установил памятник погибшим и участникам войны. Или, если вспомнить то, как мы всем миром собирали деньги на постройку новых домов людям, пострадавшим от паводка в Амурской области. А одна пенсионерка, жительница Магадана, связала пострадавшим триста пар теплых носков! По этим поступкам можно судить о том, что милосердие есть! Таких людей я называю «Человек с Большой буквы»!
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос: