ответ:
сказка о труде.
пришла золотая осень. сеет частый дождь. нет больше цветов. нет мягкой травы. все желто стало.
в саду сыро. нельзя гулять. мама сидит у окна и шьёт. варя сидит подле неё и смотрит в окно.
— скучный дождь, нельзя гулять! — пищит варя.
— не все гулять, надо и дело делать. возьми нитки. вяжи.
— лень!
мама молчит и шьёт.
— мама, скажи сказку! — снова пищит варя.
— изволь, слушай! взошло солнце. встал ото сна труд. взялся за дело.
а лень лежит, пальцем не двинет. день прошел. солнце идет на закат. «пора и
тебе, труд, отдых дать. бери свою плату; сытно поешь, вкусно попей и крепко усни
до утра! »
— и я есть хочу, и я пить хочу! — пищит лень.
— а на что ты купишь питье и еду? где твое дело? за что дать тебе плату? труд поел-попил, лег и сладко уснул до утра. а лень голод томит, жажда томит, и сон на ум не идет. а как быть? кто дела не делал, тот не проси и кушать!
— мама, — просит варя, — дайка мне нитки; я буду вязать; а то скоро и обед!
ответ:
•кувырок вперед. для того чтобы выполнить кувырок вперед, необходимо сесть на корточки, поставив руки на ширине впереди ступней. далее тяжесть тела переносится на руки. при сгибании рук нужно наклонить голову вниз к груди и выполнить кувырок.
•кувырок назад. сгруппируйтесь, приняв упор. затем, слегка подавшись назад, немного присядьте на мат, и, не изменяя позы группировки, перекатитесь назад, выгибая при этом позвоночник.
•стойка на лопатках. стойку на лопатках необходимо выполнять следующим образом: лягте на спину и ладонями в поясницу, при этом локти должны находиться на мате параллельно друг другу. плавно поднимайте вверх согнутые ноги до положения стойки.
•"мостик" – классическое . его выполняют из положения лежа на спине. согнутые ноги держите на ширине плеч, руки изогните ладонями назад, а затем сделайте стойку.
•наклоны вперед. сидя на мате, заведите руки за спину и ими в пол. ноги вместе. выполняйте наклоны корпуса вперед.
•"велосипед". нужно лечь на спину, вытянув руки вдоль тела и опираясь ладонями о пол. поднимите ноги вверх и выполняйте движения, как при езде на велосипеде. просто представьте, что вы крутите педали. таким образом, ступни будут описывать небольшие круги.
•перекаты. исходное положение: упор присев. обхватите руками колени и начинайте выполнять перекаты в разные стороны. важно не отводить голову назад и поддерживать колени руками.
•"лодочка". лягте на живот, вытянув руки и ноги. одновременно поднимайте руки и ноги над полом. это отлично укрепляет мышцы спины.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Содержание фосфора в морской воде составляет 0.07 г на 10 г воды. Если весь этот фосфор находится в виде фосфат-ионов, то какова
n(PO43-) = n(P) = m(P)/M(P) = 0.07 / 31 = 2.26 ∙ 10^-3 моль
С объемом раствора проблема, т.к. неизвестна его плотность. Примем объем раствора равным массе морской воды = 0.01 л
C(PO43-) = 2.26 ∙ 10^-3 / 0.01 = 0.226 моль/л