Какой политический режим в Великобритании?

На сегодняшний день, Великобритания является страной с демократическим режимом и конституционной монархией. То есть власть принадлежит народу. Это характеризуется теми признаками, что граждане государства обладают обширными политическими правами, которые обеспечивают возможность самостоятельного и активного участия граждан в определении государственной политики. К тому же, в Великобритании присутствует разделение властей на законодательную, исполнительную и судебную, при системе их сдержек и противовесов, что является ещё одним из признаков демократического режима.

Бег на подъем

Во время подъема наибольшая нагрузка приходится на стопы и лодыжки.

Чтобы не допустить чрезмерной нагрузки, бег должен быть с слегка согнутым корпусом, делаются более маленькие шаги и активно двигаются руки.

Много бегать на подъем не стоит, если цель быть в хорошей форме, а не готовиться к соревнованиям. Достаточно бегать в гору менее половины дистанции.

Бег на спуск

Во время бега на спуск активно задействованы мышцы коленей и голеней, поэтому следует внимательно рассчитывать нагрузку, если у есть травмы или иные проблемы в этих областях. Также особо внимательными должны быть люди с излишней массой тела. Можно для профилактики сделать обмотку колена с эластичного бинта. Таким образом можно снизить риск получения травмы, создав дополнительную защиту.

Очень важным во время кросса является, как дышит бегун. Вдыхать следует носом, а выдыхать – ртом. Если у вас появилась одышка, то следует перейти на вдох-выдох исключительно ртом. Если так дышать не получается – вам следует снизить темп.

В том случае, если стал слишком частый пульс – следует некоторое расстояние пройти шагом, либо пробежать трусцой, пока сердце не успокоится. Затем можно продолжить бег в привычном темпе.

ответ:

вот.

объяснение:

в один из весенних дней девочки 6-го класса поговорили друг с другом

возвращались из школы. тогда саида сказала, глядя на своих товарищей:  

- девочки, давайте посмотрим фильм в воскресенье.

- было бы хорошо, - сказала умелая.

- накануне праздника навруз наш учитель посетил ховли, улицы

в случае очищения, пожилые люди сказали, что если они получат известие о состоянии, это будет хорошо. было бы хорошо, если бы мы вышли в воскресенье к бабушке бадал и фозиле в нашем районе и посмотрели на дела, - сказал зульхумор.

- e-e, мы строим работу и дома. мечеть

не сделал ли кто-то работу? - одна из девушек возражала.

другие девушки из зульхумора и мухайи отправились в кино.

две дуги подметали соседние дома престарелых, дворы, улицы. пожилые люди были довольны ими.

скажите, кто сделал правильно? что бы вы сделали в такой ситуации? ​