Внимательно прочитав материал данного параграфа, составьте свой план подготовки к противодействию сильному стрессу

Необходимо постоянно вырабатывать уверенность в возможностях управлять своим поведением и поступками, учиться находить оптимальное решение в различных экстремальных ситуациях, жить с собой в согласии; быть оптимистом, помнить, что источником стресса являются не события сами по себе, а наше восприятие этих событий. Как только вы почувствовали, что у вас портится настроение, постарайтесь переключиться на что-то хорошее, на те события, с которыми у вас связаны приятные воспоминания, — это снизит стресс и поможет видеть жизнь в более светлых тонах. Научитесь ставить перед собой посильные задачи, которые вы в состоянии выполнить без перенапряжения. Реально смотрите на свои возможности, не ждите от себя многого, не драматизируйте неудачи, помните, что совершенство в принципе недостижимая вещь. Учитесь радоваться жизни, старайтесь получать хоть маленькие радости от каждого прожитого дня, радуйтесь своим и чужим успехам. Приучайте себя регулярно заниматься физической культурой и закаливанием. Соблюдайте режим дня, труда н отдыха. Хороший сон играет очень важную роль в преодолении стрессов. Вырабатывайте у себя привычки здорового образа жизни.

Решить тесты с 1 правильным вариантом ответа: 1. При обострении хронических заболеваний пациент обращается за медицинской в: а) стационар б) поликлинику в) скорую г) СЭС д) дезинфекционную станцию 2. Организации первичной медицинской а) поликлиника, сельская врачебная амбулатория, скорая СЭС б) фельдшерско-акушерский пункт, сельская больница, патологоанатомическое бюро в) аптека, медпункт,поликлиника, сельская врачебная амбулатория г) фельдшерско-акушерский пункт, сельская больница, аптека д)поликлиника, сельская врачебная амбулатория, фельдшерско-акушерский пункт, сельская больница,ССМП 3.По территориальному принципу работают: а) женские консультации, больницы б) больницы, ССМП в) поликлиники, женские консультации г) ССМП, поликлиники д) женские консультации, ССМП 4. Цеховой врач оказывает медицинскую пациентам: а) в стационарах б) с участка поликлиники в) на ССМП г) в медсанчасти предприятия д) на ФАП 5. Осмотр пациента специалистом более высокой квалификации, чем лечащий врач, или другого профиля: а) профилактика б) диспансеризация в) консилиум г) консультация д) реабилитация 6. Работники промышленных предприятий обслуживаются в: а) медсанчасти б) больнице в) на ФАП г) СВА д) диспансере 7. Реабилитационное отделение имеется в: а) поликлинике б) стационаре в) на ФАП г) вСВА д) МСЧ 8. Диспансеризация населения проводится в: а) больнице, ФАП, ССМП б) ССМП, больнице, поликлинике в) женской консультации, больнице, ФАП г) ССМП, поликилинике, женской консультации д) женской консультации, поликлинике, ФАП 9. Слово klinik означает: а) профилактика б) лечение в) реабилитация г) осмотр д) диагностика 10. Плановые профилактические прививки детям проводятся: а) в стационарах и поликлиниках б) на ФАП и стационарах в) ССМП, поликлиниках г) в поликлиниках, на ФАП д) ССМП, стационарах 11.На ФАП должны работать: а) фельдшер и лаборант б) медсестра и фельдшер в) акушер и фельдшер г) медсестра и лаборант д) акушер и медсестра 12. Патолого- анатомическое бюро имеется в: а) поликлинике б) стац

1)Настоящее великодушие — это когда прощают неблагодарность.

(Коко Шанель)

2)Истинно великодушные люди всегда готовы проявить сострадание, если несчастье их врага превосходит их ненависть.

(Александр Дюма. Граф Монте-Кристо)

3)Некоторые люди очень охотно отдают то, что им самим крайне необходимо. Вот что я называю верхом великодушия!

(Люди часто отдают другим то, в чем сами больше всего нуждаются. Вот что я называю великодушием!)

(Оскар Уайльд. Портрет Дориана Грея)

4)Великодушного человека отличает то, что он не ищет выгоды для себя, но с готовностью делает добро другим.

(Аристотель)

Объяснение: