Нейтральное тело потеряло 2 электрона. Заряд тела равен

равен + 2е

1)каждый думает, что знает меня, но не каждый знает, что не знает, кто думает

2)сказаное слово не может быть сказано тем кто его не сказал

3)на случай если буду нужен, то я там же, где и был, когда был не нужен

4)я пока не знаю того, кому можно доверять, но зато уже знаю тех, кому можно доверять

5)лучше быть последним-первым,чем первым-последним

6)клоуна из волка выгнать можно, но волк из клоуна уйти не сможет

7)Не важно кто, важно кто

8)я может и не может, но хотя бы не я

9)чтобы не искать потом выход, смотри внимательно на выход

10)волк не тот кто волк, а тот кто волк.

ахахаххаха, да-да

ответ:

она включает ору, дыхательные , которые сочетаются с ходьбой, легким бегом, массажем, водными процедурами. проводить ее можно утром, днем или вечером.

утренняя гигиеническая гимнастика направлена на то, чтобы быстро достичь оптимальной дееспособности организма после сна.

дневные гигиенической гимнастики направлены на снятие утомления и повышение работоспособности.

вечером выполнение способствует снятию мышечного и эмоционального напряжения и хорошо влияет на сон.

несмотря на свою кажущуюся простоту и традиционность гигиеническая гимнастика эффективное средство поддержания здоровья и работоспособности ( и умственной). еще в начале 30-х годов специальными исследованиями было показано, что утренняя гигиеническая гимнастика, передаваемая по радио, в 80-97% случаев оказывает благоприятное влияние на память, внимание, устраняет двигательную инертность и чрезмерную возбужденность.

гигиеническая гимнастика должна включать 8-15 ,каждое из которых повторяется от 6 до 12 раз.юношам рекомендуется выполнять с различными отягощениями, в частности, с гантелями. один раз в 2 недели комплекс целесообразно менять.последовательность такая же, как при выполнении ору в подготовительной части урока.

объяснение:

вот как они выглядели.

общие правила:

останавливаться, как только почувствуешь усталость.

сделав какое-нибудь не начинать нового, пока дыхание не вернется к своему нормальному состоянию.

стараться сделать на следующий день то же количество движений, как и накануне, если не больше.

а. элементарные :

раздвинуть вытянутые руки за спину как можно дальше.

подниматься на носках, держа руки на бедрах.

сгибать ноги, стоя на месте, колени к плечам.

б. с гирями:

поднимать медленно вверх,

поднимать руками и ногами, лежа на полу,

прыгать, касаясь коленями плеч,

подтягиваться на руках, подниматься с пола то на одной ноге, то на другой,

делать с гирями поворот тела, лежа на полу.